脾胃虛寒的多數表現為脾胃出現，疼痛發脹，腹脹腹痛，惡心嘔吐，身體延緩衆所周知，脾胃虛寒的多數症狀和身體當着嚴寒，過于重寒氣過于多有很大的關系，一般平日裡的飲食要吃一些開胃吧！烙畫可以促進脾胃虛寒減輕的植物，對于很多人嗎，經常會因為脾胃虛寒而引起的上火，脾胃虛寒便秘怎麼辦呢。
脾胃虛寒證是由于素體脾氣虛，或脾虛日久，波及脾陽，使脾陽也虛。或貪食生冷，損傷脾阻，導緻脾陽虛不能溫暖胃腸，寒氣自内而生的病證。慢性胃炎、消化性潰瘍、十二指腸炎、吸收不良綜合征、潰瘍性結腸炎常出現或伴有脾胃虛寒證。
1. 脾胃虛寒證的臨床表現及宜忌食物
臨床表現：
胃痛或腹痛隐隐、喜暖喜按、空腹時痛甚、進食後痛減，泛吐清水，納食不香，精神不振，倦怠乏力，手足發冷，大便溏稀，舌淡苔白，脈虛弱或遲緩。
宜食食物：性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鍊魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、幹姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖等。
忌食食物：
性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如荞麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、莴苣、冬瓜、芹菜、苋萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運化的食物，如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蛎肉、糯米等。
具有利氣消食作用，可損傷正氣、加重虛寒的食物，如山楂、蘿蔔、薤白、香菜等。
2.食療參考方
a. 紅棗籼米粥：大紅棗7枚、籼米50克，共同于清水中以文火久炖至熟爛，加入紅糖10克，熱食。
b. 肚絲湯：牛肚或豬肚洗淨後，用清水煮沸3分鐘後撈起，倒去原湯，再加入幹淨清水文火炖煮至七成熟，加入适量鹽、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透後再撈起，晾至不燙手，切絲100克，盛入大碗中，加入鮮姜三片、味精适量，将第二次煮肚的湯倒入肚絲碗中沒滿肚絲，上籠蒸45分鐘即可，熱食。
多數的脾胃虛寒和不注意有很大的關系，一般來說喜冷喜熱，飲食，偏冷偏熱都有可能會形成脾胃虛寒的主要原因，那麼對于以上的文章我們了解到了脾胃虛寒便秘怎麼辦？以及食療方法。
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