tft每日頭條

 > 健康

 > 牛乳粥抗衰老

牛乳粥抗衰老

健康 更新时间:2026-02-20 18:50:24

  牛乳性味甘,平,無毒。歸心、肺二經。牛乳含有蛋白質,碳水化合物、灰粉、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、抗壞血酸、多種維生素及微量元素等成分。老年人脾胃虛弱,消化不良、津液枯燥,氣陰不足。服食牛乳粥,可潤燥滋陰,補虛弱,養心血,解熱毒,是抗衰老、潤皮膚的保健食療佳品。脾胃虛寒作瀉,痰濕積滞者慎服。

  制作方法:

  鮮牛乳500克,粳米50克,白糖100克。将粳米淘洗淨,砂鍋中加水适量,微火煮粥,煮至米汁稠粘為度。将鮮牛乳放入煮熟的稀粥中,再燒沸。放糖調勻,即可取食。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2026 - www.tftnews.com All Rights Reserved