腎髒是人體的“過濾器”，能促進人體内的新陳代謝，是體内非常重要的器官。腎髒總是默默勞動着，生病也不會強烈抗議，因此很多時候人們會患上腎病而不自知。很多現代人的生活方式都不那麼健康，因此人們的腎髒也很容易受傷。其實，體内腎髒是否健康，我們是可以從一些細節進行觀察的。
睡覺有這些症狀表現，說明腎髒還算健康！一日之計在于晨，早起的時候，留心觀察下自己昨夜的睡眠狀态，這也能作為腎髒健康與否的重要參考。
1、晚上沒有入睡困難
因為腎病患者一般會有入睡困難症狀，從中醫角度來看，認為腎病患者陽氣不足，陰虛虧損，容易引發失眠；從西醫角度看，則認為腎病患者皮膚瘙癢，焦慮會影響睡眠，造成難以安睡。所以醒來發現昨晚睡覺時候，沒有睡不着的症狀，那也可以從側面說明身體的腎髒還是健康的。
2、晚上睡得踏實，沒有做夢
像一般腎病患者，由于腎功能受到損害，會造成人體内新陳代謝紊亂，這樣不利于人體内有毒物質排出，也影響到人體的神經系統，常常伴随着一些光怪陸離的夢境，特别是一些噩夢纏身。也正因此，當醒來發現睡得比較踏實，一大早精神飽滿、心情愉快，那麼說明腎髒也在愉快地運作着。
3、晚上沒有起來夜尿
正常人來說，夜間人體休息之後，人體的各個身體器官也會慢慢進入休息階段，這時候腎髒功能也不會加速排毒過濾，新陳代謝進度也會緩慢下來，一般不會有半夜起來排尿的症狀。但是由于腎病患者本身腎髒功能失調，會讓體内身體的水分儲存功能降低，增大尿量，讓患者有強烈尿意，要頻繁夜裡起來排尿。
4、睡覺醒來精神狀态好，臉色紅潤，特别耳朵比較紅潤
人的身體不舒服，看一個人臉色就可以看出大概。當你第二天醒來，看到臉色枯黃，蒼白，應該要想一下是否是身體出了什麼狀況。反之，如果第二天醒來，神采奕奕，臉色紅潤，這是一個健康體征表現。值得注意的是，除了臉色觀察，還可以留心耳朵是否紅潤。因為耳朵有很多穴位，反應身體器官狀況，如果耳朵比較紅潤，也可以從側面反饋腎髒較為強健。
5、人體代謝正常
因為腎髒是人體過濾器，會把身體有毒物質分解，通過血液循環等，把這些有毒物質排出體外，促進正常的人體新陳代謝。所以一般來說，人體一天排便是正常通暢，如果一大早起來，發現拉肚子，腹瀉或者便秘，除了之前吃的不幹淨引起這個症狀，也有可能是腎髒功能紊亂引起的。
溫馨提示：通過上文介紹，平時醒來可以粗略判斷下自己腎髒是否還健康運轉，當發現有點異常的時候，不要驚慌，應該及時去醫院接受正規檢查，做到及時預防，及時治理，避免贻誤病情。
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