驅寒姜湯的做法這4種做法最有效了！-tft每日頭條

驅寒姜湯的做法這4種做法最有效了！

美食更新时间:2025-11-15 13:49:48

　　凡是有點生活常識的人都知道，當身體受寒的時候可以喝一些姜湯，因為姜湯有很好的驅寒功效，但現在很多人還不知道如何煮姜湯來驅寒，下面教大家四種最有效的做法。

　　一、地瓜姜湯

　　材料

　　地瓜一個，生姜片若幹，紅棗10餘個，珍珠圓子（珍珠元宵也可）若幹，紅糖适量，水适量

　　做法

　　1.地瓜削皮切塊，生姜切片。

　　2.鍋内放水，放地瓜塊、姜片、紅棗、珍珠圓子（如果是珍珠元宵放得就不能早了，關火前5分鐘再放），大火開後轉小火煮30分鐘。

　　3.吃的時候根據自己口味加紅糖即可。

　　二、紅棗姜湯

　　材料：

　　生姜5片，大紅棗15顆，枸杞山楂自己加的，冰糖(它裡面是白砂糖，覺得沒冰糖好，其實用紅糖最好，但家裡沒有了，紅糖可以起到補中，養血，活血的作用，而且顔色會更漂亮)

　　做法：

　　1、先将所有材料都用清水洗淨，姜切片

　　2、鍋中放入姜片，紅棗，枸杞，山楂，放約1200ml水，置火上燒，大火燒開後轉中小火，約燒20分鐘，關火前2分鐘加冰糖

　　3、晾涼倒入容器中，可直接飲用或放冰箱冷藏飲用。

　　三、紅糖姜湯

　　材料

　　紅糖，姜，砂鍋

　　做法

　　1.姜捶碎，放到砂鍋裡，加入紅糖适量，水兩杯

　　2.大火燒開水後轉小火煎5分鐘即可，要趁熱喝，冷了就不起作用了。

　　四、姜湯湯圓

　　材料

　　湯圓（餡料自己選擇）10個，姜100g，紅糖根據個人口味添加

　　做法

　　1、先将水煮開，放入紅糖，直至糖溶化

　　2、放入姜，大概煮1分鐘

　　3、放入湯圓，大概煮3分鐘（根據湯圓大小适量調整時間）

　　4、關火，蓋好蓋子，給湯圓和姜在裡面焖一下，給姜的味道更加的滲入。

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