目錄：

　　第一章：不可不知的大蒜保鮮法

　　第二章：夏天被蚊子咬後的天然療法

　　第三章：六個壞習慣最傷牙齒

　　大蒜在日常飲食中是最常見的食材，一般人買回家直接就放在桌子上，其實這樣保存往往不能保證它的新鮮度！今天小編就給大家介紹保存大蒜的幾個小方法，一起來看看吧！

　　不可不知的大蒜保鮮法

　　挂藏法：大蒜一次買多了，可用透氣紗網袋裝着，挂在通風處。

　　冷藏法：買的較少時，最好把大蒜放進冰箱的冷藏室，至少能保存半個月，既不生芽，又不會腐爛。

　　油浸法：先把蒜剝皮，放入幹淨的盒子内，在上面倒上一層植物油。這是脂肪隔離法，它能隔絕大蒜接觸空氣，延緩其生芽或變爛。

　　大蒜最怕溫度高，千萬别把它放在有暖氣的屋裡。另外，塑料袋透氣性差，用它保存大蒜容易造成空氣流通不暢，升高袋内溫度，也會導緻大蒜生芽或腐爛。

　　老人吃餃子時四注意

　　餃子是一種傳統的食品，很受歡迎，但是老人吃餃子要注意幾點。

　　一、不宜晚飯吃餃子：老年人晚上外出活動少，入睡早，胃腸道蠕動慢，而餃子的面皮是用死面做的，不利于消化，易引起老年人腹脹并影響睡眠。

　　二、不宜吃粗纖維餡餃子：像野菜、芹菜、韭菜餡餃子等，因含粗纖維多而消化時間長，如有心髒病和胃病的老年人不宜多吃，因為消化不良會引起心髒病發作。老年人最好是吃蘿蔔、白菜、雞蛋餡的餃子，這些餡容易消化。

　　三、不宜吃煎餃子：因煎餃子的面皮又幹又硬，油煎後更不易消化，最好是把剩下的餃子蒸着吃。

　　四、不宜吃夾生餡的餃子：有的老年人煮餃子時欠火候，撈出來時餡夾生，吃後很容易引起消化不良、腹脹、胃腸道不适。

　　女人，你真的會洗内褲嗎

　　在日常生活中，我們都知道女性要注意私處的健康和衛生，每天換内褲是最基本的工作，然而，你知道怎樣正确的洗内褲嗎？

　　由于所有的内褲都緊密接觸女性的特殊生理部位，所以對内褲的衛生要求是非常高的。假使與外衣混洗，容易将外界的緻病菌和污染源傳到内褲上。

　　特别是襪子，很容易帶有黴菌，倘若與内褲混洗，便會将黴菌傳染到内褲上，引起黴菌性陰道炎。 小編推薦：電腦族女性應喝哪些保健飲品 比比看各種各樣女性保健品 共同生活成員間因為衣物用洗衣機混洗而交叉感染的病例非常普遍，較常見的有腳氣、皮膚病、黴菌性陰道炎、性病等。

　　内褲、浴巾、束身内褲、經期内褲不可以與其他衣物混洗，也不可以與其他人的内褲混洗，而且必需使用專用盆洗滌。 而且，用來洗内褲的化學用品也是值得我們注意的。一般的洗衣粉是不能清潔徹底的，并且化學刺激強大很大，因此最好選擇那些内衣專用的洗衣粉或者肥皂。 女人們，從今天開始好好洗你的内褲吧。

　　夏天被蚊子咬後的天然療法

　　①醋，如有許多咬傷，水泡澡 2.5 杯醋;

　　②蘆荟，止癢、消腫、愈合;

　　③幹抹肥皂在傷口上可止癢;

　　④小蘇打粉和水混合成泥，可止癢、消腫;

　　⑤洋蔥;

　　⑥天然薄荷牙膏;

　　⑦蜂蜜可防感染;

　　⑧細鹽加水成膏;

　　⑨ 茶樹、 迷叠香、 印楝、 熏衣草精油 (用水稀釋)。

　　六個壞習慣最傷牙齒

　　喝水少：多喝水有利身體健康，最好的飲水時間是在餐後，能沖洗掉食物殘渣和細菌。

　　常喝碳酸飲料：碳酸飲料多呈酸性，能夠直接腐蝕牙釉質，導緻齲齒。

　　水果蔬菜吃得少：水果蔬菜中含有多種維生素，可防止牙龈出血和炎症。如果維生素缺乏，可能導緻口腔疾病。

　　非進餐時間吃甜食：常吃蛋糕、蛋撻或餅幹，會造成肥胖、齲齒。甜食最好在正餐後吃。

　　咀嚼含蔗糖的口香糖：容易導緻齲齒。相反，咀嚼無糖口香糖增加唾液的産生，可沖洗掉口腔裡的食物殘渣。

　　吃黏性大的食物：容易使細菌進入到口腔難以清洗的位置或使牙齒破裂。

　　結語：溫馨提示，晚上吃完晚飯後，過5分鐘在刷牙，另外在刷牙後最好就不要進食了。甜性，酸性飲料也不可以哦！(文章原載于《營養師》、《健康向導》《中國中醫藥報》，刊号：2012.02.14、刊号：2012年第1期、刊号：2012.03.06，作者：程懷孟 ，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表作文庫知識百科贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品内容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們将在第一時間删除内容)。

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