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秋季喝什麼茶可以減肥呢

美食更新时间:2025-02-09 22:00:00

　　随着炎熱的夏季遠離我們，秋高氣爽的天氣應該是大家非常喜歡的一種氣候了，很多有着健康養生意識的人們都希望在秋季通過一些保健茶來達到減肥的目标，但是因為很多女性不了解很多茶的一些種類和療效，在減肥的路上走了不少的彎路，那麼秋季喝什麼茶可以減肥呢？希望通過我以下的解釋能為大家解開心中的疑惑。

　　1、海帶減肥茶

　　原料：海帶結20個，話梅3個，枸杞20粒。

　　制用法：将上述原料洗淨後與400毫升沸水一起放入鍋中，煎煮10分鐘即成。可飲湯汁，食原料。

　　功效：此茶具有預防甲狀腺病變、降低膽固醇、消除脂肪、緊實肌肉、美化身體曲線的功效

　　2、六月雪美顔減肥茶

　　原料：六月雪、烏梅、各3克，菊花5克，枸杞10粒。

　　制用法：将上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，煎煮20分鐘即成。

　　功效：此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，女性經常飲用此茶，可達到瘦身、降脂、排毒、美膚的目的。

　　3、雙花減肥茶

　　原料：菊花、金銀花、山楂各15克。

　　制用法：将上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，煎煮半小時即成。

　　功效：此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效，可用于治療眩暈、緩解咽喉疼痛，也常被用來防治高血壓、高脂血症、冠心病等病症。

　　4、健脾減肥茶

　　原料：桔皮10克，荷葉15克，炒山楂、生麥芽各3克。

　　制用法：将上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，用小火煎煮20分鐘即成。

　　功效：此茶具有強健脾髒、降脂減肥的功效。

　　限于篇幅，關于秋季喝什麼茶可以減肥這個問題，今天我就大概的為大家介紹到這裡吧！希望廣大減肥的女性在看到過後，能夠及時的糾正以往自己在減肥過程中所犯下的一些錯誤，最好根據自己的肥胖和體質情況進行一些茶種類的篩選，這樣才能在成功減肥的同時，規避在減肥過程中可能發生的一些風險。

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