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痰濕體質适合喝什麼茶呢

美食更新时间:2024-10-01 03:29:13

　　許多人對自己的體質都不是特别了解，難免會因為這樣選擇的方法不适合自己，造成效果不是那麼好，甚至效果根本就不好。比如有些人是痰濕體質，可能和别的體質的人選擇相同的養生方法效果卻不一樣，這其中體質起了很大的作用，那麼痰濕體質适合喝什麼茶呢？下面就為大家詳細介紹一下。

　　1.白扁豆花陳皮茶白扁豆花入脾、胃、大腸經，是百花中少有的健脾良藥。《四川中藥志》上就有“白扁豆花，和胃健脾，清熱除濕。消暑熱神昏，濕滞中焦，下痢膿血，夏日腹瀉及赤白帶下”的記載。

　　2.普洱茶能去油膩、消食養胃、化痰降濁、潤腸通便。現代研究證明，普洱茶還能使膽固醇及甘油三酯減少，引起人的血管舒張、血壓下降，有降脂、降壓的功能。痰濕體質者常喝三寶茶能預防高血脂、高血壓、高血糖的産生和緩解“三高”的症狀。

　　3.姜糖茶姜是痰濕體質者的寶貝。痰濕體質者可适當多吃姜。潮濕天氣、早上起床吃生姜較好;天氣幹燥、晚上睡覺前吃生姜不好。可以做姜茶，把姜片、紅糖、棗片一起煮，不用煮太久，然後放在保溫杯裡，帶到單位去，上班的時候随時喝。這種紅糖姜茶特别适合女性朋友。痰濕體質的人堅持喝一段時間紅糖姜茶，情緒會平穩很多。因為喝姜茶，人會發汗，隻要發汗，人體就會通透，情緒就會穩定。痰濕體質者常喝紅糖姜茶，耐熱能力也會提高很多，同時膚色也會潤澤有光

　　通過以上從各個方面詳細的介紹了關于痰濕體質适合喝什麼茶呢這個問題，相信大家都已經非常清楚了，大家可以按照以上的方法選擇自己喜歡的一種茶喝，隻有與自己體質适合的才能對自己的身體最好，所以建議大家養生的時候一定要先了解自己的體質，這樣才能選擇适合自己的養生方法。

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