女人的胸部是十分重要的一個部位，胸部護理十分的重要，不知道有沒有很多産後的母親，會遇到過母乳排不幹淨的情況，如遇到這種情況就一定要警惕了，當心會引起乳腺癌，下面我們就來了解下殘乳的危害以及胸部保健工作吧。

　　最近網傳一條“排殘乳”帖子，在媽媽們的圈子裡頗受關注。據說斷奶後有一部分乳汁會長期殘留在乳腺管内，導緻胸部變小，甚至埋下病根，容易引起乳腺增生、乳腺癌！

　　很多媽媽都認為，産後，催乳，哺乳，斷奶，就是一個完整的過程了，其實完全不是這樣的，她們忽視了其中最重要的一個部分，那就是排殘乳！女性在哺乳斷奶後沒有把殘留的奶水排幹淨，經過一段時間後奶水就會變質，形成膿水，甚至血膿、黑水，如不及時排出會使整個乳腺組織發生病變，甚至癌變。

　　排殘乳是什麼？

　　首先，讓我們來明确一下，殘乳是什麼。所謂的殘乳，就是女性在哺乳結束後，殘留在乳房内的乳汁。這些乳汁堆積在乳頭或乳孔中，使乳孔不暢通，通常為膏體，如白色、黃色、黑色。

　　而排殘乳，就是把這些殘餘的乳汁排出體外。

　　有人說，我周圍有的人也沒做過排殘乳，不是也好好的嗎？不排！

　　可是你想，一杯牛奶放在那裡，日子久了都會變質，我們的乳汁不也一樣嗎？這些淤積在乳房内的殘汁如果不能及時排出，會導緻毒素堆積過多，從而造成整個乳腺組織發生病變，甚至癌變。

　　運氣好的，隻是乳房有硬塊，手按乳房會有觸感，運氣不好，甚至會引起乳腺癌！

　　如今乳腺癌已經是女性的第一殺手！在中國，每年有20多萬女性患乳腺癌，4萬多女性死于乳腺癌，根據衛生部發布的數據，中國乳腺癌每年以3.7%—3.8%的速度在增長，成為近十年來增長速度最快的一種癌症。所以，關愛自己的乳房，刻不容緩！

　　排殘乳的作用有哪些？

　　1、疏通乳腺

　　排出乳腺管中的殘留乳汁，預防乳腺疾病。

　　2、改善因乳汁殘留引起的乳房包塊、乳腺增生症狀

　　激活乳腺細胞、脂肪細胞、纖維細胞，使乳房有全新的活力狀态。

　　3、美化胸部

　　細胞得到滋養後，乳房吸附脂肪的能力就會增強，因而會更加豐滿和美麗！

　　為什麼醫生卻說“沒問題”？

　　首先，我們要明确，醫生的職責是什麼，是幫我們治療疾病，不到一定程度，醫生是不會診斷有問題的，就像經前有脹痛，乳房有腫塊或經期結束後很痛，就是典型的乳腺炎症和纖維囊腫，但是醫生會告訴你“沒問題”！如果真的到了醫生說有問題，那您的乳房問題就很嚴重了，可能就需要動刀了，例如，乳腺癌。

　　而排殘乳的作用，就是在您還沒有生病的時候，就把這些疾病的隐患直接抹殺掉，讓它沒有機會傷害到你。否則，等你真的生了病，乳房發生了病變再去醫院，付出的代價也就未免太大了點兒。

　　哪些人需要排殘乳？

　　1、産後停止哺乳的媽媽。

　　2、産後乳房脹痛的女性。

　　3、乳頭堵塞的女性。

　　4、乳房包塊、乳腺增生的女性。

　　排殘乳的最好時期

　　通常來說，在回乳後的2-4周，是排殘乳的最好時期。

　　但産後10年内，隻要您感覺乳房有不适，有殘汁，都可以把殘汁排出來的，而且殘汁殘留時間越長，排出來的顔色越難看，味道越難聞。

　　乳房保養千萬不能忽視，很多女性覺得無所謂，等到嚴重的時候就追悔莫及了！還沒有排過殘乳的媽媽們要趕快行動起來啦！

　　為什麼排殘乳？

　　哺乳後乳組織萎縮。寶寶斷奶後殘留在乳房裡的奶水沒有及時排出，雖然人體可以自身吸收百分之八十。那剩餘的百分之二十還是會殘留在咱們的乳腺管内，咱們人體正常溫度三十六點五度。

　　殘留乳汁，經過長時間留在乳房内就會發酵變質，慢慢就會影響到咱們的乳腺的健康。好多乳腺增生，都是這樣産生的。

　　當腺管被堵，乳房處于一種不健康的狀态，乳腺組織就會失去活力。人體分泌的各種激素不能很好的進入乳房的乳腺細胞。腺泡得不到激活就不能充分的吸收，這将導緻乳腺細胞缺少活力，會影響乳房健康。

　　好多産後媽媽在斷奶一年、兩年、甚至三年後，通過專業手法按摩還能擠出奶水來，而且這些擠出來的液體已經是變質了的！發黏發臭的，顔色發白發綠的都有。這些東西都是乳房裡殘留的乳汁所變質後的液體。

　　所以呀，排殘乳是咱們斷奶後媽媽必須要做的。試想一下，水龍頭在放水關了之後，水管裡的水會沒有了嗎？那水管裡的水一直在裡面，時間長了溫度高了，就會變質，就會腐蝕水管，長年已久，水管就會出現問題。乳房也是一樣。

　　排殘乳後，先是咱們的乳腺管暢通了，恢複乳腺管正常工作狀态，輸送營養和排出毒素，進而使我們整個乳腺組織處于一個正常的狀态，激活乳腺細胞、脂肪細胞、纖維細胞使乳房能有一個全新活力的狀态。

　　細胞得到滋養之後呢，乳房就會健康，同時吸附脂肪的能力也會增強，也就會有豐滿和美麗而健康的體現。

　　為什麼女性乳房會有分泌物？

　　原因一

　　女性在哺乳斷奶後沒有把奶水排幹淨，經過一段時間後奶水變質，形成膿水，甚至血膿、黑水，如不及時排出會使整個乳腺組織發生病變，甚至癌變。

　　排出的溢液，如：膿水、褐色的樣水、血膿、黑水等，如排出這樣的溢液一定要引起注意，因為這樣的症狀是乳癌的前期征兆，另一種是膏體，如黃色、咖啡色、黑色，這些症狀癌變機率更高。

　　原因二

　　乳頭分泌物主要是新陳代謝引起，廢物堆積在乳頭或乳孔中，使乳孔不暢通，一般為膏體，如白色、黃色、黑色，不及時排出毒素堆積過多，形成乳暈上起疙瘩，甚至乳頭内陷，其中乳頭内陷是乳腺癌的信号。

　　這些分泌物有幾種？有什麼危害？

　　從症狀上來說有兩種，一種是液體，一種是膏體，從性質上來說分有真性和假性，真性溢液是液體從乳腺管内流出。假性溢液為乳頭表皮細胞脫落引起，少量形似豆渣狀，常見于乳頭内陷者。

　　危害

　　長期存在乳腺管内，會導緻乳腺管萎縮、老化，使乳房組織失去活力，處于病變狀态。其中清水溢液可能是乳腺癌的型号，其特征是無色透明，偶有粘連，溢出後不留痕迹，此外血性溢液，可為鮮紅色、黃色、咖啡色褐色等不同顔色更加危險。

　　排出後會有什麼好處？

　　排出後首先是乳腺管暢通了，恢複乳腺管正常的工作，輸送營養和排出毒素，進而整個乳腺組織處于一個正常的狀态，激活乳腺細胞、脂肪細胞、纖維細胞，使乳房有全新的活力狀态，細胞得到滋養後，乳房吸附脂肪的能力就會增強，因而會有豐滿和美麗而健康的體現。

　　為什麼去醫院檢查沒有問題？

　　在醫院檢查醫生會說沒有問題，首先我們要明白醫生的職責是什麼，是幫我們治療疾病的，不到一定程度醫生是不會說有問題的，如果醫生說有問題那就是要動刀的時候了，已經到了很嚴重的地步，比如乳腺癌，像經前有脹痛，乳房有腫塊或月經結束後很痛，是典型的乳腺炎症和纖維囊腫，這些醫生所謂的沒問題，沒到開刀的地步，但乳房裡為什麼會有腫塊，為什麼會脹痛，這又說明什麼？

　　假如我們肚子有個硬塊，肚子會痛，我們怎樣想呢？其實乳房也是一樣的，您拿去醫院檢查的錢還不如先做下疏通，幫乳房排毒，把腫塊軟化掉會更好。

　　寶寶斷奶後乳房為什麼會這麼小呢？

　　哺乳後乳組織萎縮，寶寶斷奶後殘留在乳房裡的變質奶水沒有及時排出，進而病變，乳房不在一種健康狀态下，乳腺組織就會失去活力，人體分泌的各種激素不能很好的進入乳房的乳腺細胞，腺泡得不到激活就不能充分的吸收，這将導緻乳腺細胞缺少活力，因而無法吸附脂肪，所以很小。

　　日常如何護理胸部

　　其實很簡單，生活中注重細節，一樣可以讓你的胸部有溝有型散發無限性感人因子。正确的保養胸部的意識和方法，可以使你的美麗願望早日實現，揭秘生活中到底如何快速豐胸，哪些是正确的保養呢？

　　豐胸減肥節食過度 導緻蛋白質攝取不夠，這是很多女性朋友犯的錯誤。

　　節食減肥，長期讓身體處于饑餓的狀态，人體以為進入了饑荒年代，必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，而乳房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白。

　　胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失，而營養不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有随之減少，因此胸部就變小變下垂了。

　　減肥期間為了防止減肥時胸變小變下垂，應該配合高蛋白質食物，并輔助維生素A、B、C、E，礦物質鈣、鎂、鐵等，來供給胸部足夠的營養，以及維持平衡的激素水平，就能讓胸部飽滿堅挺。

　　洗澡時用水噴洗胸部能增加彈性，有豐胸效果，隻是在進行這個動作的時候千萬别小看洗澡對胸部的影響，水流沖擊不當很可能造成胸部的負擔。

　　這裡建議不要用直流水沖兩個肩膀部位的韌帶，因為韌帶的位置大概就如内衣肩帶的位置，而韌帶起着提拉胸部的作用，保護好韌帶能預防和延緩胸部下垂現象，那麼如何沖洗呢，應該用噴頭從下向上沖洗胸部，這樣就能起到讓胸部堅挺提升的效果從而自然豐胸。

　　穿戴胸罩要合适，過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導緻胸部下垂。随着年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後，女性的乳房大小會發生變化，這時選購胸罩就要調整尺碼，試過之後再買。

　　穿胸罩時，也不是随便扣上就行了，而應當先把胸罩扣好，然後調整肩帶，身體前屈，用手将整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯裡，使之顯得充實飽滿，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來越小，此小動作也可避免副乳的産生。

　　選内衣還要根據胸形而定，全杯的适合全面包圍乳房，它可以将擴散或松弛的乳房收緊，适合胸部豐滿或松弛的女性;半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸帶可以将胸線擡高，使胸部豐滿有球形感，比較适合胸部下垂的女性。

　　側杯可以将乳房由兩邊向中間推擠，使雙乳豐滿，适合胸部外擴或扁平的女性;3/4杯則适合胸部豐滿但下垂的女性。快速自然豐胸的方法關鍵是注意日常細節，合理調理身體，最終才起到快速自然豐胸目的。

　　清潔：洗面奶好于沐浴乳

　　乳房上有大量皮脂腺和汗腺，當你用清潔力過強的沐浴用品擦洗胸部時，化學作用會破壞皮膚表面的角化層細胞，還會洗去保護乳房皮膚潤滑的油脂。

　　建議換用柔和且無刺激的洗面奶擦洗胸部，洗後一定要用清水洗淨，以免使殘留物質沉積于敏感的乳腺細胞内，造成乳腺堵塞。

　　水溫稍微高于體溫，40-45℃左右最理想。在洗澡頻率比較高的季節裡，不特别使用清潔産品，隻使用溫水也是不錯的選擇。

　　去角質：溫和最重要

　　乳房的開放性結構決定了它比其他部位的肌膚更容易受到外界影響，吸收外來物質，因此需要特别的去角質步驟以保證徹底清潔。

　　但同時，胸部又是神經密布、觸覺敏感的部位，極容易受到刺激或引發敏感，選擇一款溫和的去角質産品格外重要。

　　天然的去角質成分，如礦物微晶或果核粉等，有助于消除安全性的隐憂。

　　滋潤：清爽天然的成分最有效

　　專為滋潤乳房設計的乳霜和凝露産品通常都有緊實或者豐胸等附加功能。

　　如果隻需要簡單滋潤，身體乳中也有産品可以通用，盡量選擇有如下特點的潤膚品，确保胸部皮膚的水潤健康。

　　勤做豐胸按摩

　　常給胸部做按摩不僅可以促進血液、淋巴循環，還可以刺激乳腺發育，靠“自摸”就可以輕松擁有傲人咪咪。嘗試滴幾滴豐胸精油在手上或乳房上，這樣效果會更明顯哦。

　　注意事項

　　美容師建議，25歲以上的女性應更注重胸部護理，最起碼是半個月或一個月到專業機構進行胸部保養，而胸部保養的最佳時期是排卵期前一周。

　　結語：女人在平時生活中一定要護理好自己的胸部，因為胸部的健康是十分重要的，如果胸部不健康或者沒護理好的話，那麼就有可能給我們的身體帶來極大的危害，上文中就有為大家列舉了一些，希望能夠對各位朋友起到一定的幫助作用，平時可以多關注一下自己的身體健康。

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