在夏秋季節，最常見的就是咳嗽和感冒，季節變化很容易使我們染上風寒，所以我們在季節變化時要做好預防措施，多穿衣服，還要堅持每天運動，少去人群擁擠的地方。我們還可以通過食療的方法來治療咳嗽，小編搜羅了一些治療咳嗽的食療方法，接下來讓小編為大家介紹一下吧。
一、蘋果川貝雞湯
材料：三黃雞半隻，蘋果2個，桂圓肉15克，川貝15克，生姜幾片
做法：
1.将三黃雞洗淨切成小塊。
2.把雞塊放在沸水中焯水後用清水沖洗，瀝幹水份。
3.湯鍋内加入6碗水，焯過水的雞塊放鍋内。
4.蘋果洗淨，切成塊，去掉芯。
5.将清洗過的桂圓肉、川貝、蘋果、姜片一起放進湯鍋内。
6.大火燒開後轉小火，煲2個小時即可。
二、生地麥冬豆腐龍骨湯
材料：200g 龍骨、250g豆腐、50g生地、50g麥冬。
做法：
1.龍骨焯水備用;
2.豆腐洗淨切大塊;
3.所有材料一起放放砂鍋，一次性加足水;
4.中火煲開後，再小火煲一個半鐘，放鹽即可。
三、枇杷銀耳湯
材料：枇杷三個、銀耳一朵、冰糖适量。
做法：
1.新鮮枇杷去皮、去籽，去白膜，切成小塊，銀耳用水泡發，去蒂洗淨，掰成小朵。
2.鍋内放水，加入銀耳大火煮開後轉小火炖30分鐘至軟糯。
3.加入枇杷塊和冰糖，繼續炖20分鐘左右即可。
四、海底椰百合煲雞
材料：走地雞1隻，蜜棗3粒，海底椰(幹)30克，姜3片，水8碗，百合(幹)20克。
做法：
1.海底椰和百合洗淨，用清水浸泡1小時;
2.洗淨宰好的光雞，剝去油塊，斬件，汆水撈起;
3.蜜棗稍沖淨;
4.煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉小火煲一個半小時，下鹽調味即可食用。
看完了小編對咳嗽的食療方法介紹，想必大家都明白了該如何通過食療的方法治療咳嗽了吧。是藥三分毒，食療對于咳嗽來說是一種很重要的治療方法。在日常生活中，我們不僅要學會選擇食療的食物，而且還要通過運動的方式來保證自己的身體健康。
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