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減肥的脂肪是怎麼代謝的

健康更新时间:2024-11-30 11:36:32

大家好，這裡是吃喝玩樂說瘦身，#二哥的減脂生活# ，我是正在二次減脂中的二哥，一想到“中年油膩男”，腦袋裡就會出現油腔滑調、世故圓滑、不修邊幅、邋遢不堪的形象。而我們在減脂的道路上最大的敵人就是油膩脂肪。

減肥的脂肪是怎麼代謝的（我們身上的脂肪是怎麼來的）1

那麼脂肪到底是什麼？我的身體中為什麼會有這麼多的脂肪？

脂肪啊，在固體狀态下它就是脂，但是到了液态下它就變成了油。

我們身體中的脂肪就是我們吃下去的食物，經過身體的燃燒之後，所剩餘的殘餘能量，這種能量呢是以糖的形式儲存在我們身體中，但是糖卻不好儲存，它需要很大的空間，我們的身體很聰明，它就會把糖轉化成脂肪來儲存在我們的身體中。

減肥的脂肪是怎麼代謝的（我們身上的脂肪是怎麼來的）2

那麼，為什麼必須要以脂肪的形式來儲存呢？

大家想一想，我們在燒火的時候，燃燒物燃燒時間最長的是什麼？是不是煤，其次就是劈柴，最後是草，是不是？如果把我們的身體比做一個裝燃料的倉庫，裝柴草是不是很容易就裝滿了，但是燒不了多久，對不對？我們想讓它多燒些時候，是不是我們的身體就要變大，這樣才能儲存更多的柴草，那人還能動嗎？但我們的身體非常的聰明，它隻留下了夠用的柴草，把那些多餘的柴草兌換成煤，同樣的熱量，是不是體積小很多？我們的身體就不用變那麼大了？

減肥的脂肪是怎麼代謝的（我們身上的脂肪是怎麼來的）3

我們可以把身體裡的脂肪想象成煤，糖想象成柴草，我們的身體比作一個鍋爐，隻燒體内糖，是不是很快就燒光了，燒光了怎麼辦？人沒了。但我們把身體裡的糖轉換成脂肪，是不是就可以用最小的空間來儲存更多的熱量，來供我們身體來燃燒？我們的身體還不用變得很大？

所以說，如果你總是攝入過多的熱量，那麼消耗不完的那部分熱量除了留下我們正常需要的熱量，剩下的就會被轉化為脂肪儲存起來。這就是我們身體需要儲存脂肪的原因。

這裡是吃喝玩樂說瘦身，#二哥的減脂生活# 。如果喜歡我的文章，可以關注我，歡迎大家點贊評論轉發與我互動。下一期，我們談一談減肥減脂瘦身，我們身上的脂肪是怎麼排除體外的？

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