壯陽補腎吃什麼好？現在市場上有非常多的藥材和保健品來針對壯陽補腎，琳琅滿目的商品讓我們不知道如何去選擇如何去使用？今天我們就給大家介紹幾種比較常見的中藥，通過中藥來進行壯陽補腎也是一種非常常規的補腎方法，那麼就讓我們一起來看一下到底有哪些中藥食材吧。
芡實
性平，味甘澀，能固腎澀精、補脾止洩。
海馬
海馬有良好的壯陽的效果，海馬本性溫和，所以一般腎虛，陽氣不足的人都能夠食用。
蓮子心
為成熟蓮子種仁内的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的遺精患者，食之最宜。這更增強了清心去熱的作用。
螞蟻
螞蟻是一種溫和的滋補藥.具有扶正固本、補腎壯陽、養血榮筋、祛瘀通絡的功效。其中以補腎之功效尤其顯著。
牛肉配土豆
牛肉營養價值高，能強健脾胃，冬天吃牛肉，還能暖胃，但牛肉纖維粗，會刺激胃黏膜，放些土豆保護胃，而且土豆的營養也很好;牛肉加芋頭，補中益氣，能緩解便秘。
柏子仁
性平，味甘，有養心、安神、益智之功，對于勞心過度，心血虧損，精神恍惚，心神失養，怔忡驚悸，健忘遺精早洩之人，經常食用，有甯心定志，補腎滋陰的效果。
羊骨不同部位的羊骨會對補腎壯陽産生不同的功效。羊的尾骨是最适合補腎的部位，羊的尾骨可以改善身體虛冷的情況，還能夠明目。
鴨肉配山藥
老鴨可補充人體水分、補陰、消熱、止咳，山藥的補陰之力更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，補肺。
腎的精、氣、陰、陽虛衰不足，即可稱為腎虛，腎虛又可分為腎陰虛和腎陽虛，腎陰指的是腎的本質而腎陽指的是腎的功能，那麼男人補腎吃什麼中藥好呢？
腎的精，氣，陰，陽，虛衰不足，都被稱為是腎虛，腎虛也被分為很多種，包括腎陰虛和腎陽虛和腎陰虛，主要是指腎的本質，而腎陽虛主要是指腎的功能出現損傷，一定要對症的去選擇。
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