在現實生活中，我們會經常遇到各種各樣的問題。而随着社會生活條件的提高和飲食質量的提高，我們的胃部也承受了很大的壓力。時常的向我們“抗議”，而胃火大就是其中的一種常見現象，那麼胃火大是怎麼回事呢？應該怎麼辦呢？下面就讓小編給大家介紹一下吧。

　　胃火大是怎麼回事

　　有段時間很多人都會覺得自己有着很重的口氣，讓自己和别人都感覺很臭。

　　我身體健康，口腔也沒有疾病，這樣有口氣真讓我難以置信。以前聽醫生說過胃火大會導緻口氣，胃火大是怎麼回事呢？胃火大口氣重怎麼辦？

　　胃火是個中醫名詞，指胃熱熾盛化火的病變。主要由邪熱犯胃;或者因為嗜酒、嗜食辛辣、過度食用油膩味道濃厚的食物，助火生熱;有的也是因為氣滞、血瘀、痰，濕、食積等郁結化熱、化火導緻的胃熱。胃火大的症狀有：胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口幹口臭、大便稀爛、便秘、牙龈腫痛、胃口不好等。

　　排除了身體以及口腔方面的疾病問題所導緻的，那麼剩下的原因就是因為胃火大了。

　　胃火大口氣重怎麼辦？最重要的就是要清胃火，理腸胃。

　　我以前也是胃火大導緻口氣重的問題，那段時間真是難受，身體像被什麼堵着似的，吃什麼也沒有胃口。後來去看了中醫，中醫給我推薦了一款漢方清新茶，說是能夠調理身體，去除口氣。它具有的清瀉胃火，清燥潤肺，清肺滌痰，養陰滋腎的作用對導緻口氣的原因很有針對性。

　　至于生活中的飲食作息習慣也是要注意的

　　1、平常别怕“苦”，盡量多吃點“苦”味食品，它可是“火”的天敵。因為其中含有的生物堿、尿素類等苦味物質。經中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。

　　2、在日常生活中，我們不僅可以多食用味苦的食物，還應該盡量的吃一些甘甜爽口的水果和蔬菜。

　　3、不适合吃味辛辣性溫熱的食物，如辣椒、韭菜生姜、花椒、胡椒等，不适合吃性質溫熱，具有補陽助熱作用的食物，如核桃仁、狗肉、羊肉、雞肉、荔枝、鍊魚、草魚、紅糖、紅棗等。希望這些建議能幫助到你。

　　腳上穴位按摩可以起到養生保健的作用。根據中醫經絡理論，小腿上的穴位有66個，腳的穴位數目是33個，前者是後者的兩倍。從踝關節到膝關節，分布着六經的部分經穴、合穴、絡穴和郄穴及六腑的下合穴。下面為您介紹腳上穴位按摩的方法。

　　民間有句俗語，叫做“人老腳先老”。腳位于人體位置的最低處，承載着全身的重量，步履輕快，精神充沛，是人體氣足神旺的表現，就是通常人們所說的精神百倍的感覺。而當人感到精神疲憊的時候，往往最先感到腿腳發沉無力。可見腳的健康狀況關系到整個人體的健康狀況。腳部保健則是養生延緩衰老的好方法。

　　十大腳上穴位按摩保健法

　　1、照海穴：緩解咽喉幹燥

　　照海穴位于足内側，内踝尖下方凹陷處。照，意為照射，海，象征大水，“照海”顧名思義，指腎經的經水在此大量蒸發，具有吸熱的作用，按壓此穴能緩解咽喉幹燥、目赤、失眠等由于陰虛火旺引起的症狀。按壓時，感到酸、麻、脹就可以了;按壓時間不宜太長，5～10分鐘即可。

　　2、内庭穴：祛胃火

　　在第二趾與第三趾的分叉處，對手腳發冷，體虛多汗，臉部神經比如牙疼有顯着緩解效果。内庭穴最顯着的一個特點就是可以祛胃火，可以說是胃火的克星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩内庭穴。按摩内庭穴祛熱、祛胃火效果非常好。平時也可多用指端按壓此穴，按壓時，以一側拇指的指端按住此穴，稍用力按壓，以酸脹感為宜，每側1分鐘，共2分鐘，每天堅持按摩。

　　3、太溪穴：補養腎髒

　　太溪穴位于足内側，内踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。太溪穴是腎經上的原穴，原穴是指源頭，生命的原動力。每天隻要堅持揉按刺激太溪穴，就能夠調動起生命的原動力，氣血才會上達于面，下行于足。揉按太溪穴最佳時間是在每晚上9點，一次按30下。在按的時候我們可以采用正坐或平放足底的姿勢。用手指按揉，按揉時一定要有酸痛的感覺，每天堅持按太溪穴能夠防治因冬季氣候所引起的常見病症。

　　4、大敦穴：清醒頭腦

　　足厥陰肝經，此穴在大拇趾外側(小腳趾那邊)趾背上，由趾甲根正中緻趾關節的外側趾背上。主治肋脹痛、胸滿、嘔吐、腹瀉、疝氣、尿閉、腰痛、婦女小腹痛等。腳拇趾是一般所說“肝經”的起始處，肝經由此到生殖器、肝髒、腦、眼等依序。因此指壓“大敦”的話，能使頭腦清晰、眼睛明亮。指壓時強壓7-8秒鐘，才慢慢吐氣，每日就寝前重複10此左右。指壓大敦有速效性。因此遲醒的早上，不妨在床上加以指壓。

　　5、豐隆穴：祛濕化痰

　　按摩豐隆穴可以祛濕化痰，豐隆，象聲，轟隆打雷。長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的胫骨，胫骨前緣外側1.5寸，大約是你兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，在附近壓按，最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，每天按壓3分鐘左右。

　　6、隐白穴：健脾回陽

　　足太陰脾經，此穴在大腳趾内側，距指甲跟腳一分處。主治舌本強、食則嘔，善意、倦怠乏力、身體困重、食不下、脘腹脹痛、大便溏洩、下肢内側腫痛或厥冷、足大趾運動障礙、黃疸等。以拇指指尖或棒狀物壓迫此穴，或是以拇指與食指捏住腳趾兩側，加以揉捏，間接刺激穴位。

　　7、湧泉穴：滋陰降火

　　腳掌前部1/3處(不算腳趾)、腳緣兩側連線處就是此穴。《黃帝内經》中提到“腎出于湧泉，湧泉者足心”，就是說腎經之氣猶如源泉之水，湧出灌溉周身四肢各處。這個穴位對于滋陰降火很有意義，可以緩解上火引起的口幹、眩暈、焦躁等。方法是将拇指放在穴位上，用較強的力氣揉20～30次，晨起和睡前按摩效果較好。

　　8、竅陰穴：治療偏頭痛

　　足少陽膽經，此穴在四腳趾外側(小腳趾那邊)，距趾甲根腳一分處。主治往來寒熱、口苦、肋痛、偏頭痛、瘰疬(老鼠倉)、瘧疾，股、膝、小腿外側、四腳趾等處疼痛、運動性障礙等。

　　9、厲兌穴：通調腸胃

　　專家說，厲兌穴在第二腳趾趾甲旁，靠近第三腳趾側，點壓該穴，有清熱利濕、通調腸胃的作用。用拇指指端點壓腳趾上的厲兌穴，力度可漸漸增大，以有疼痛感為好，2分鐘為好，以後用相同的方法掐壓另一隻腳上的厲兌穴。

　　10、至陰穴：清熱散風

　　至陰穴，屬足太陽膀胱經。在小趾外側，趾甲角外約一分處。濕熱過盛易引起小便黃臊臭、尿頻、尿急、尿澀痛。點按去火點至陰穴，可在15點到17點，此時是膀胱經最旺盛的時候，用大拇指按壓此處，并堅持1~2分鐘，然後再換另一隻腳，每日2次。有清熱散風、通利下焦的作用，對尿黃澀痛等症有很好的排洩效果。

　　結語：通過上面的介紹，想必大家都了解到了胃火大是怎麼一回事了吧。而對于胃火大應該怎麼辦是不是也都有所了解了呢？在日常生活中我們要養成良好的生活習慣，希望小編的介紹對大家有所幫助。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!