随着年齡的增長，許多的老年人都開始長出了許多的斑斑點點。甚至有的給老人的日常生活都帶來了一定的影響。那麼什麼是老年斑呢？如何消除老年斑呢？老年斑的消除方法有哪些呢？今天小編給大家介紹一下吧。

　　什麼是老年斑

　　老年斑是人體内髒衰老的象征。在人們看不到的髒器上留下痕迹并造成危害。比如出現在腦細胞上便會引起智力和記憶力減退;聚集在血管壁上，會發生血管纖維性病變，引起高血壓、動脈硬化、心髒病。因為這種脂褐質色素是細胞氧化後的産物，一旦聚集過多便影響髒器功能，使人漸漸衰老。因此，老年斑是傳遞内髒老化的信息，當然，也是人體衰老的形态學标志。老年斑的出現不是孤立的，常伴随着其他可見的形态學老化指标，組成一個老态龍鐘的形象。

　　如何治療老年斑

　　生姜

　　生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗淨切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可将姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長期食用。

　　洋蔥

　　含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。

　　大蒜

　　把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反複摩擦，直到皮膚充血發紅為止，每天3～5次。

　　銀耳鹌鹑蛋

　　取水發銀耳50克，煮熟鹌鹑蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火炖爛後食用，每天一次。

　　杏仁

　　杏仁适量，去皮搗成泥狀，與雞蛋清調勻，每晚睡前塗患處，晨起用溫水洗淨。

　　茯苓

　　茯苓适量，研成細末，與雞蛋清調勻後塗患處，每晚睡前塗患處，晨起用溫水洗去。

　　維生素

　　把維生素E、維生素AD膠丸刺破，塗抹在老年斑處，每天3次。還可以每天服用維生素C片500毫克和維生素E100毫克。其次是維生素A、B1、B2，它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤澤，皮膚皺紋舒展，減褪色素，消除斑點的功效。

　　抗衰老中藥

　　如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等等，長期服用，對抑制和消除老年斑都有一定效果。

　　其他方法

　　适當參加體育活動，避免長時間日光曝曬和異常刺激，還可采用防曬霜防曬。老年斑如果數量很少，還可用激光、冷凍等手術除掉;色斑數目較多時，宜用氟脲嘧啶軟膏外用，或采用經驗方法，每日3次拍打手背，拍打到發紅發熱，再摩擦100次，大約兩三個月可使老年斑自行消失。

　　如何有效防止老年斑

　　其實老年斑的出現是因為老年人的肌膚新陳代謝的速度減慢，又或者是脂肪攝入太多引起的！色素會沉積在細胞上，影響細胞的機能，加速老化就形成了老年斑！其實也不是沒有辦法預防老年斑的哦，下面就和小編一起來學習一下吧！

　　調整飲食

　　降低脂肪和甜食的攝入量，一般以占人體總熱量的25%～30%為好。同時宜适當多吃富含維生素A、維生素C和維生素E的食物。

　　搓手搓臉

　　方法是手掌對搓至手心發熱時，反複搓擦雙手手背1～2分鐘，然後搓擦面部1～2分鐘，力度以中等為佳。此法有利于促進血液循環，增強細胞新陳代謝，可消除與延緩色素斑形成。

　　生活竅門

　　①生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗老年斑作用。把姜洗淨切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加入一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可将姜切碎(每日10克)，加上精鹽、味精、少量辣椒油，拌勻，長期食用。

　　②把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反複摩擦，直至皮膚充血微紅為止，每日3次，連續應用1周以上即有良效。

　　服用中藥

　　服用補肝益腎、活血養血的中藥，也可使老年斑消退。

　　日常8習慣教你怎樣預防老年斑

　　1.要有充足的睡眠。睡眠不足，是容顔美的大敵。睡眠充足，會使您神采飛揚。

　　2.加強營養。平時多吃含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。

　　3.養成睡前刷牙的習慣。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清潔。

　　4.避免不利因素的刺激。皮膚不要過多暴曬，防止紫外線的刺激。

　　5.堅持早晨起床後，有10分鐘的健身運動。

　　6.口服維生素E。每日50～100毫克，堅持服用半年到一年，多數老年斑可逐漸變淡，少數還可消失。

　　7.常做面部按摩。尤其是額部、眼部的保健按摩。

　　8.飯後不宜吃甜食。

　　愛美老人如何“吃去”老年斑

　　事實上老年斑對老年人的身體健康是沒有害處的，但是也有一些追求美麗的老年人難以忍受臉上出現許多的老年斑！所以尋找各種祛斑的方法，但是不是所有的祛斑方法都有效的哦！今天小編就教各位老年人怎樣輕松吃走臉上的老年斑！

　　首先，要調整飲食習慣，降低脂肪的攝入量，多吃富含維生素E、維生素C的食物，多喝開水。

　　其次，生活中有一些小竅門，對減少老年斑很有效，老年朋友不妨一試。

　　絲瓜絡食譜原料

　　絲瓜絡10克，白茯苓10克，白僵蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。

　　制作方法

　　以上七味藥，用紗布包裹後，放鍋中加水适量，連煎2次，取汁2碗。

　　健康提示

　　1.此方主治老年斑。

　　2.早、晚各飲1碗，或代茶頻飲。

　　激光祛老年斑采用國際先進的激光設備，運用成熟的星級光去斑術，在極短時間内爆破色素細胞，多次治療逐步淡化色素，從而達到激光祛老年斑的目的。祛斑過程快，無創無痛，治療周期短，且效果明顯，最終使得斑點消失或者減淡。

　　用激光進行治療的時間每次隻要幾分鐘，最多不過十幾分鐘。一般在7天到10天内皮膚可以恢複正常，不影響人們的正常生活。激光去除老年斑方法手術後，最初，創面可有黑色焦癡，1~3天後，創面有輕微的紅腫和滲出，少數可出現水疱，而後幹燥結癡，10天至2周，癡皮脫落愈合。

　　結語：以上就是作文庫知識百科為大家總結的什麼是老年斑以及如何治療老年斑的相關知識，希望小編的介紹能給大家帶來一些幫助。在日常生活中我們也要養成良好的生活習慣和飲食衛生習慣，這樣才能有效避免病症的發生哦。

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