你可知道，我們常接觸枕頭、筆、馬桶等是細菌繁殖最多的地方，如果不做好滅菌工作，細菌就有可能趁虛而入，危害我們人體的健康。下面支招8大滅菌方法，讓細菌無處可藏。

　　1.冰箱

　　别以為細菌在冰箱裡不可能存活，冰箱充其量能夠減慢細菌的繁殖速度，但不能殺滅細菌。生肉和蔬菜裡隐藏着大量的細菌，它們不僅可以繼續繁殖，還會污染冰箱裡的其他食物。冰箱中取出的食物須加熱後方可食用，否則便可能出現腹瀉、惡心、嘔吐、發熱等症狀。

　　清潔方法：用清潔劑擦拭冰箱内壁。注意使用幹淨抹布，别使用舊抹布，那隻會讓細菌來一次愉快的旅行。新鮮蔬菜應在兩天内烹饪上桌。貯存已經做熟的肉類、禽類和魚類，不要超過3天。

　　2.毛巾

　　一般家庭使用的毛巾都是放在室内甚至衛生間裡，由于空氣不夠流通，毛巾每天要用幾次，難有幹的時候，極容易滋生繁殖病菌，久之對人體健康不利，可導緻皮膚病等。要學會正确使用毛巾。洗臉或洗澡時宜先用沐浴露和清水沖洗幹淨後，再用幹毛巾擦幹，這樣可以減少人體髒物對毛巾的粘附。

　　清潔方法：毛巾用完後要及時清洗幹淨，每星期用開水煮10分鐘消毒，晾挂處要通風，最好能及時烘幹或曬幹。毛巾要經常洗幹淨後拿出室外進行日光消毒。

　　3.洗衣機

　　全自動洗衣機一般都有内、外兩筒，内筒與外筒間的洗衣機槽是很多細菌的滋生地。洗衣機使用的時間越長，積累的污垢和細菌越多，對衣物造成的二次污染也就越嚴重。很多家庭将洗衣機擺放在潮濕或者通風不好的地方，由于環境濕度較高，就更會加快細菌的大量繁殖。常見的真菌皮膚病汗斑、體癬，還有病毒性肝炎、傷寒、痢疾、滴蟲等都能通過衣服而引起感染。

　　清潔方法：一般應每隔3個月對洗衣機進行大掃除。洗衣時外衣、床單最好分開洗滌，内衣、襪子盡量手洗。用完洗衣機後不要馬上蓋上蓋子，應讓其敞開通風一段時間。

　　4.菜闆

　　據報道，使用7天的菜闆表面每平方厘米病菌多達20萬個，這對人的健康是一個很大的威脅。菜闆也是家裡最髒的地方之一。生、熟食物交叉污染是發生食物中毒的主要原因之一。擱置生食後，細菌就在這些地方停留并繁衍生息。當您又在上面擱置其他食物時，細菌便會借機進入人體。

　　清潔方法：生食和熟食分别使用專門的切菜闆和菜刀。每次用完菜闆，一定要認真清洗，盡量在食物殘渣沒有滲進菜闆時及時清理。清洗時，一定要仔細，可以用刷子來刷，記住要把每個縫隙都刷幹淨。

　　5.淋浴噴頭

　　黴菌最喜愛浴室潮濕的空氣和陰暗的環境。不知何時，人們發現噴頭和浴簾上已爬了一層黏糊糊的東西，不僅看起來令人惡心，還能引起眼睛發癢、咽痛和鼻腔充血等過敏症狀。

　　清潔方法：最好用全金屬質地的花灑，這樣讓細菌很難找到藏匿之處;使用前先通熱水流3分鐘，以起到除菌的作用;盡量不要讓其直接對着臉沖洗，以免細菌被吸入體内;花灑内的過濾網應每周清洗、消毒，清洗時可将其浸泡在白醋和水的混合溶液裡1小時，也可使用漂白粉和消毒液清洗。

　　6.枕頭

　　枕頭是每天陪伴我們度過甜蜜8小時的親密夥伴，可它也是各種病原微生物和寄生蟲聚集的“避風港”。有時候頭發上的油膩、灰塵、頭屑都會粘在上面，尤其是男性分泌物更多，形成油污，如果長時間不更換，就能看到枕套上面黃黃的一層，這裡就成為細菌的栖身之所;晚上睡覺要是貼面呼吸，很容易把枕頭上的細菌吸入氣管。

　　清潔方法：要經常清洗、消毒枕套，把枕芯多暴曬，必要時還可灑上一些消毒藥水。平時要保持頭發幹淨衛生。

　　7、筆

　　根據口腔潰瘍藥劑制造商Rinstead的研究，除了書寫之外，筆的四大用途是：咬嚼用、搔背或腳癢用、攪咖啡或茶用、通水槽用。所以當你想把筆放到嘴裡時，請三思。而且千萬别借用醫生的筆，根據奧地利薩爾斯堡大學的研究，從病人到醫生的手，再到醫生的筆，因此醫生的筆被很多不同種類的細菌與病毒污染，包括泌尿系統感染及小膿A疹皮膚病。

　　8、馬桶

　　坐馬桶不用擔心染上性病或愛滋病，但有可能讓腸胃受到感染。大多數的胃腸病菌是經由口腔-排洩物的途徑傳播，而根據研究，超過60%的馬桶坐墊受到排洩物的污染。所以如果你接觸過馬桶坐墊後，不洗手就吃東西，可能不知不覺就吃進了馬桶上的病菌。有時我們在坐馬桶之前會用衛生紙擦拭坐墊，但這個舉動可能會讓馬桶坐墊上的細菌擴散。廁所裡其他細菌喜歡群集的熱門地點還有：沖水把、水龍頭、門把，所以上完廁所後一定要用肥皂洗手，尤其在公廁裡，最好用紙巾把手擦幹。

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