女性朋友在經期裡面有很多食物平時可以吃，但是到了經期就不能亂吃的，例如很多有活血功效食物，平時吃的話有利于我們的身體，但是女性朋友在經期就不能吃了，那麼女性朋友在經期到底能不能吃沙姜呢，想要了解沙姜到底适不适合經期的女性朋友，我們需要仔細分析才行。
沙姜也就是我們常說的山柰或者是叫做山辣，沙姜有非常高的藥用價值，沙姜能夠起到抗癌的功效，此外沙姜對于腸道平滑肌有很好的作用，沙姜還有抗菌等功效。
沙姜一般指山柰，山柰，别名沙姜、山辣。以根莖入藥，溫中化濕，行氣止痛。主治急性胃腸炎，消化不良，胃寒疼痛，牙痛，風濕關節痛，跌打損傷。主産廣東、廣西和雲南，四川從廣西引種種在米易縣試種獲得成功。
1.抗癌作用
1985年KosugeT，等報道以山柰根莖中分得的反式-對甲氧基桂皮酸酯是一種細胞毒素成分，對人宮頸癌傳代細胞(Helacells)具有較強的抑制作用。
2.對腸道平滑肌的作用
根莖煎劑0.25-0.75%濃度對豚鼠離體腸管呈興奮作用。而濃度增至1-1.25%則出現抑制作用;其揮發油的飽和水溶液與煎劑的作用類似。
3.抑菌作用 根煎劑在試管内對許藍氏毛癬菌及其蒙古變種、共心性毛癬菌、堇色毛癬菌等10種常見緻病真菌均有不同程度的抑制作用。
4.其它作用 山柰酚對動物、有消炎作用及維生素P活性。其效力與槲皮甙相似，而較山柰甙為差。
山奈的功效
山奈又叫山柰，别名：三奈子、三賴、三藾、沙姜、三柰、 山辣。以根莖入藥，溫中化濕，行氣止痛。主治急性胃腸炎，消化不良，胃寒疼痛，牙痛，風濕關節痛，跌打損傷;陰虛血虧及胃有郁火者禁服山奈。
别名：三奈子、三賴、三藾、沙姜、三柰、 山辣。
性味：辛，溫。
歸經：歸胃經。
功效：行氣溫中，消食，止痛。
主治：用于胸隔脹滿，脘腹冷痛，飲食不消。
用法用量：内服：煎湯，6～10克;或入丸、散。外用：适量，研末調敷;或搗敷;或搐鼻。
上面的文章裡面我們介紹了很多食物平時吃沒問題，但是在經期就不能亂吃，例如一些有活血功能的食物，上文提到的沙姜是常見的中藥，沙姜有抗菌防癌等方面的功效，但是陰虛血虧的人千萬不能吃沙姜，所以經期還是不要吃沙姜為妙。
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