夏天的時候，天氣是比較炎熱的，這段時期也是最容易上火的。可能和飲食習慣以及情緒心理狀态有關。上火的人會出現焦慮、長痘痘、便秘、口幹舌燥、口臭等症狀。所以就會影響到正常的排毒的新陳代謝的過程。夏天的時候就要多喝點可以降火清毒的茶，才可以更好的預防和治療上火的現象。那麼到底哪些茶具有清熱解毒、降火排毒的作用呢？下面我們就來介紹幾款可以清熱解毒的茶，供大家參考一下。
1、綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。
功效：清熱解毒，加速身體的新城代謝排走毒素，可養顔去痘印，平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
2、銀花綠豆湯
材料：金銀花20克，綠豆60克，紅糖30克。
做法：先将金銀花煎水，去渣，入綠豆煮至熟爛，再加入紅糖，飲湯食豆。
功效：解毒消炎，适用于臉上痘痘有紅印及發炎者，能有效清痘印，去痘火。
3、百合桃花茶
材料：桃花幹品3克，百合10克。
做法：将桃花桃花置于鍋中，用适量的水浸泡30分鐘，再放進百合，煮開即可。
功效：清心潤肺，去内熱，腸道排毒花草茶對于肝郁氣滞引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。
4、腸道排毒花草茶
材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫羅蘭5克。
做法：将藥材放進鍋中加适量的水共煮，煮開後再煮10分鐘即可。
功效：腸胃的功能不好毒素的積累會增多，就會引起痘痘的生長，排清腸道的毒素後，改善胃氣，減少痘痘複發的機會。
上文中介紹了一些可以清熱解毒的茶，但是還有很多的花茶也是具有清熱排毒的作用的，比如菊花茶、苦丁茶、冬瓜茶、普洱茶、綠茶、西瓜皮茶、金銀花茶等等，另外綠豆湯、百合蓮子湯、銀耳紅棗湯等都具有清熱的作用，也是很适合夏天飲用的。另外還可以多吃點清熱降火的蔬菜和水果。
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