薏米梗米粥的做法-tft每日頭條

薏米梗米粥的做法

美食更新时间:2025-03-13 19:36:17

　　很多家庭都有每天喝粥的習慣，這是一個非常不錯的習慣，多喝一些粥可以幫助我們達到暖胃的目的，而且還可以提高我們腸道消化能力對于我們自身來說效果是非常多的，而且可以多喝一些薏米羹米粥這種粥富含了很多的營養，下面就讓我們一起了解一下薏米梗米粥的做法吧。

　　做法一：

　　做法：紅豆、薏米各一把（一個人一天的量），洗淨，不用泡，砂鍋加水，我的鍋4000ML加了大概3500ML水，一把紅豆，一把薏米放進去。

　　開始大火熬開，開鍋後接着煮五分鐘，然後關火。千萬不要開蓋，等着鍋涼下來，其實是在裡面焖熟。

　　然後差不多手摸着鍋不燙了，再開火，中火接着熬，依舊不要開蓋，大概半小時，關火，還是不要開蓋，焖一會兒，大概半小時樣子，湯就煲好啦！

　　吃法：喝湯，湯渣，其實就是熬爛的紅豆和薏米已經沒啥營養了，直接倒掉就行，倒出來的湯，可以在一天内分開幾次當水喝。

　　我是倒出一大碗當時喝，然後倒進密封水杯裡放冰箱，什麼時候想喝，或者帶到哪裡都方便。

　　做法二：

　　1.将薏米、紅豆以溫水浸泡半日，用紗布将仙鶴草包好，大棗去核浸泡；

　　2.将薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中，加水煮成稀粥，最後撒上糖調味，紅豆薏米粥即可。

　　粥的功效：

　　清熱解毒、活血止血，減輕藥物對肝髒以及機體免疫功能的損害；薏米味甘淡、性微寒，能健脾利濕、消熱；紅豆味甘酸性平，有清熱解毒、散血消腫的功效；而仙鶴草味苦性平，可解毒消腫、收斂止血；大棗具有防腫瘤的作用，還可增強免疫功能，因而腫瘤病人若在化療過程中食用大棗，可減輕藥物對肝髒以及機體免疫功能的損害；此粥适合肺癌患者食用。

　　大家可以根據薏米梗米粥的做法自己動手嘗試着去學習一下，可以幫助我們做出來更加美味的粥，可以給我們的老人和孩子帶去更多的美味，但系美味的同時還可以給他們帶去健康，不失為一個非常不錯的選擇，大家都可以去學習一下。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食學炒土豆肉絲
青椒土豆炒肉絲，很簡單的一個下飯菜，有素有葷，營養也比較全面，那怎樣炒出來的口感會比較好呢？下面跟大家分享一下我的做法。自己做的哦！用料：豬肉，青椒，土豆，蒜葉，鹽，生抽，蚝油，料酒，雞精，糖，醋，油。做法：豬肉切絲，青椒切絲，土豆切絲。鍋... 2022-12-06
美食番茄雞丁焖飯
南瓜含有豐富的胡蘿蔔素，維生素，秋天吃正合适By小花仙168用料去皮南瓜一塊雞肉1塊大米适量耗油适量輕鹽醬油适量做法步驟1、準備食材2、南瓜，雞肉切丁，大米淘洗幹淨3、鍋中放入底油，雞肉丁炒制變色4、放入南瓜丁煸炒5、加入适量耗油，輕鹽醬油... 2022-11-14
美食廣西玉林的特産
#廣西#玉林古稱郁林州，四周環山，是廣西壯族自治區下轄地級市，地處于華南經濟圈與大西南經濟圈結合部；玉林交通網絡較為發達，以上就是城市的簡介了，接下來就讓我們一起看看玉林有哪些特産美食吧！玉林茶泡‍玉林茶泡是一種味道清甜的泡茶甜品，據記載在... 2022-11-06
美食杏鮑菇最好吃的十種家常做法
大家好，我是第一名廚的張大磊，關注我們，會有更多的美食供您參考，讓您的生活更加美味。杏鮑菇的營養比較豐富，質地脆嫩，爽口，也是餐桌上比較常見的菜肴，用來下酒特别棒。今天就給大家分享一個蚝油杏鮑菇的做法，鮮香滑嫩，特别美味，喜歡的就一起來試試... 2022-12-24
美食豬蹄的制作方法與配料
豬蹄的制作方法與配料?食材：豬蹄一隻配料：八角，桂皮，小茴香，花椒，草果湊成了五味，是為五香，接下來我們就來聊聊關于豬蹄的制作方法與配料?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!豬蹄的制作方法與配料食材：豬蹄一隻。配料：八角，桂皮，小茴香，花... 2022-06-05
美食猕猴桃吃法小妙招
愛吃猕猴桃的不妨将其放鍋上蒸，親測有效，花錢都買不到的好方法。大家好，我是吃貨一粒ju，祝大家開心每一天。猕猴桃因貌似猕猴而出名，口味酸甜，營養豐富。它的維c含量是柳橙的2倍，是蘋果的10倍，被稱為“水果之王”。對人們的身體健康有着重要的作... 2022-11-30
美食帝王蟹好吃嗎
帝王蟹好吃嗎?好吃帝王蟹又名石蟹或岩蟹，即石蟹科的甲殼類，不是真正的螃蟹，它們主要分布在寒冷的海域因其體型巨大而得名，素有“蟹中之王”的美譽帝王蟹屬于深海蟹類，生存深度達850米之深，生存水溫在2-5℃帝王蟹能夠生存的最低水溫是1.4攝氏度... 2022-07-11
美食炸魚怎樣才能少油
大家好，在前幾天過年的時候，你家有沒有炸上一些酥肉、魚仔，或者是扣肉等美食呢？而這些美食所剩餘的油，你是怎麼去處理的呢？衆所周知，像炸酥肉、扣肉等，都需要使用到大量食用油，如果是直接将其倒掉的話，那樣未免也太可惜了，實在是有點浪費。而如果是... 2022-12-15
美食青椒辣子雞塊怎麼做好吃
青椒辣子雞塊怎麼做好吃?主料：雞胸肉、青辣椒輔料：花椒、鹽、姜、蒜、豆瓣醬、辣椒、澱粉，今天小編就來聊一聊關于青椒辣子雞塊怎麼做好吃?接下來我們就一起去研究一下吧!青椒辣子雞塊怎麼做好吃主料：雞胸肉、青辣椒。輔料：花椒、鹽、姜、蒜、豆瓣醬、... 2022-07-14
美食怎麼炒杏鮑菇才比較香
怎麼炒杏鮑菇才比較香?，下面我們就來聊聊關于怎麼炒杏鮑菇才比較香?接下來我們就一起去了解一下吧!怎麼炒杏鮑菇才比較香美食,菜譜, 2022-10-23
美食土豆怎麼蒸才能又軟又好吃
春天是生長的季節，媽媽們要注意搭配孩子的日常飲食。來分享一個酸爽開胃的番茄土豆肥牛湯，我家孩子的最愛！隔三差五來一鍋，好吃到渣都不剩！做法簡單，十來分鐘搞定！特别适合咱們這樣天天瞎忙乎的上班族！土豆和它天生一對，春天要多吃，上鍋一蒸，綿綿糯... 2022-12-05
美食煮雞蛋不破小竅門
煮雞蛋不破小竅門?針紮法：将雞蛋洗幹淨後，用家用的縫衣針在雞蛋的屁股紮個小孔，不要紮的太深，也不要太用力，輕輕紮個小孔那個就可以因為雞蛋的屁股那有個氣室，這樣煮雞蛋時，蛋殼内的氣會通過小孔慢慢外洩，雞蛋殼就不會破裂，今天小編就來聊一聊關于煮... 2022-06-02
美食魚怎麼做好吃呢
魚怎麼做好吃呢?食材：草魚半條，水煮魚調料包半包，生姜一塊，生粉雞粉蚝油各适量，料酒一勺，小米辣二個，下面我們就來說一說關于魚怎麼做好吃呢?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!魚怎麼做好吃呢食材：草魚半條，水煮魚調料包半包，生姜一塊，生粉雞... 2022-06-13
美食清炒香辣菜花的做法
清炒香辣菜花的做法?主料：菜花适量、紅椒适量、蔥适量、姜适量、蒜适量，接下來我們就來聊聊關于清炒香辣菜花的做法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!清炒香辣菜花的做法主料：菜花适量、紅椒适量、蔥适量、姜适量、蒜适量。輔料：油适量、鹽适量、... 2022-06-10
美食怎樣煎餅好吃又松軟
怎樣煎餅好吃又松軟?将雞蛋，蔥花一起放入盆中，在加入鹽，十三香攪拌均勻，我來為大家科普一下關于怎樣煎餅好吃又松軟?以下内容希望對你有幫助!怎樣煎餅好吃又松軟将雞蛋，蔥花一起放入盆中，在加入鹽，十三香。攪拌均勻。取适量面粉，倒入攪拌好的雞蛋裡... 2022-07-04
美食河粉怎麼炒不會斷
河粉怎麼炒不會斷?材料：河粉、西紅柿、油豆腐、豬肉、生菜、香蔥、生姜、大蒜、鹽、食用油、醬油、料酒等，下面我們就來說一說關于河粉怎麼炒不會斷?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!河粉怎麼炒不會斷材料：河粉、西紅柿、油豆腐、豬肉、生菜、香蔥、... 2022-06-19
美食豬血怎麼炒
豬血怎麼炒?豬血洗淨切片，蔥、姜、蒜切片鍋中燒水，水中滴幾滴料酒，水開後豬血倒進翻滾之撈出，瀝水，接下來我們就來聊聊關于豬血怎麼炒?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!豬血怎麼炒豬血洗淨切片，蔥、姜、蒜切片。鍋中燒水，水中滴幾滴料酒，水開... 2022-06-08
美食紅菜苔怎麼燒好吃又簡單
紅菜苔怎麼燒好吃又簡單?食材：紅菜苔400g、姜10g将紅菜苔先用水泡一會，我來為大家科普一下關于紅菜苔怎麼燒好吃又簡單?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!紅菜苔怎麼燒好吃又簡單食材：紅菜苔400g、姜10g。将紅菜苔先用水泡一會。将... 2022-07-16
美食帶飯最佳食譜
很多上班的朋友需要自己帶飯，經濟實惠健康美味的快手便當怎麼做？來看看曼姐下面分享的一周帶飯食譜備餐小提示：蔬菜：提前洗幹淨瀝幹水分，根莖類的切好冷凍，葉類的放冷藏（可保存2－3天）肉類：提前腌制分裝冷凍保存周一：蟲草花炖雞燙菠菜＋雜糧飯雞湯... 2022-11-01
美食炒土豆絲放什麼醋好
炒土豆絲，先放醋還是後放醋，這一步做對了，土豆絲脆爽又入味在北方大部分地區都會種植土豆，每到秋天，本地的土豆大量上市，在以前，這個時候人們就會開始準備過冬的蔬菜，而土豆就是家家戶戶必備的食材之一。現在人們的生活條件好了，也不必過多的儲存土豆... 2022-10-25
美食酸豆角炒豆角的做法
酸豆角炒豆角的做法?主料：酸豆角300克輔料：油少許、糖少許，下面我們就來說一說關于酸豆角炒豆角的做法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!酸豆角炒豆角的做法主料：酸豆角300克。輔料：油少許、糖少許。酸豆角自己腌製的幹淨衛生，洗一下下瀝水... 2022-07-11
美食鲫魚怎麼炖又白又好吃
鲫魚怎麼炖又白又好吃?鲫魚是人們熟悉的一種魚，它形體富态圓潤，與此同時鲫魚也是我們平日裡的一道美食，大家通常會把鲫魚用來煮湯，因為鲫魚湯營養補身，但是鲫魚同樣可以用來做成麻辣剁椒味，開胃下飯還有營養這裡有一些小建議：将魚去鱗剖腹洗淨後，放入... 2022-10-17
美食與女友見面的搞笑段子
1、朋友看中一台電腦，需要9000元，他每月的收入才2000元。老婆對他說，你瘋了，你買了就離婚。他問我怎麼辦。我說：“你配不上那台電腦，連自己喜歡的東西都沒勇氣去争取，你将來在社會上還能混成啥樣？”他咬咬牙買了。為了還債他開始不停地兼職。... 2022-12-12
美食香幹馬蘭頭美食攻略
江浙滬一帶清明前都喜歡吃馬蘭頭，現在是吃馬蘭頭最好的季節，過了清明就不好吃了。馬蘭頭分紅梗和白梗的，紅梗的藥用價值更高些。材料：馬蘭頭300克、豆腐幹2片、炒熟花生米一把、鹽少許、麻油3勺、鮮醬油2勺。步驟：1，馬蘭頭摘掉老葉子、硬梗子，清... 2022-11-15
美食豌豆肉末适合兒童吃嗎
用料豌豆胡蘿蔔豬肉辣椒（用黃色的菜椒顔色會更好看）豌豆炒肉末的做法1、剝出豌豆，想起了植物大戰僵屍的場景。2、紅蘿蔔切成豌豆大小的丁。3、豌豆和紅蘿蔔分别用開水煮熟，瀝幹水份。4、豬肉剁碎，加澱粉，胡椒，生抽攪拌均勻。5、熱鍋入油，猛火滑炒... 2022-12-24
美食泡面裡面可以放什麼調料
記得上大學那會兒，晚上時常和同學去“酗酒”，吐完後，就特别想來碗泡面，熱騰騰的吃上一碗，就覺得特别的舒服，如今依舊懷戀當時的哪種滋味。工作以後，因為上班的地點離家近的緣故，就逐漸的遠離泡面了，甚至好些人都沒再取碰過它，大家都說吃多了，會對健... 2022-10-31
美食新鮮松茸的家常做法大全
新鮮松茸的家常做法大全?香煎松茸菌用材:新鮮松茸500克，無鹽黃油一小塊，食用鹽一勺子，大蔥一根，我來為大家科普一下關于新鮮松茸的家常做法大全?以下内容希望對你有幫助!新鮮松茸的家常做法大全香煎松茸菌用材:新鮮松茸500克，無鹽黃油一小塊，... 2022-07-14
美食諸暨特色美食排行榜
諸暨，是浙江省出了名的碳水王國美食尤其是面食多到可以單獨寫一大篇網友甚至戲稱這裡是“浙江沙縣”面有次塢打面、楓橋鳝魚面、草塔彈面……諸暨好吃的面館真的很多但每家都有自己的特色還有種類繁多的面食類小食麻糍、發糕、豆腐包、藤羹、糖央草塔年糕糳（... 2023-03-25
美食夏季家常菜菜譜清單
夏至過後，天氣越來越熱。特别是忙碌了一天之後回到家，又熱又累，做什麼都提不起勁來。不過居家過日子，三餐飲食是少不了的，所以做飯這種事情也是躲不掉的，開心地做就對了。今天阿慧分享200道夏季必吃的家常菜，省事又解饞，文末可領取！先來分享一道椒... 2023-01-15
美食豬肉大蔥餃子餡如何拌才能更香
餃子好吃，人盡皆知。尤其是在我國的北方，餃子更是普通百姓餐桌上常見的美食，有菜有肉，美味又方便。常見的餃子餡有白菜豬肉、芹菜豬肉、韭菜豬肉、蘑菇豬肉、蘿蔔豬肉等等，依個人口味和喜好來選擇搭配。我最喜歡的就是豬肉大蔥餡。為什麼我們在外邊吃的豬... 2022-11-24

tft每日頭條

> 美食

> 薏米梗米粥的做法

薏米梗米粥的做法

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注