女人月經不調會引發各種各樣的疾病，甚至會導緻不孕不育，所以我們對此一定要引起重視。治療月經不調，飲食是關鍵。那麼到底調理月經吃什麼食物好呢？現在秋季适合喝茶，如果月經不調喝什麼茶好呢？接下來就讓我們一起來了解下月經不調吃什麼好吧！

　　調理月經吃什麼食物

　　黑木耳紅棗茶

　　黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

　　濃茶紅糖飲

　　茶葉、紅糖各适量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。

　　山楂紅糖飲

　　生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。

　　茴香酒

　　小茴香、青皮各15克，黃酒250克，将小茴香、青皮洗淨，入酒内浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。

　　山楂紅花酒

　　山楂30克，紅花15克，白酒250克，将上藥入酒中浸泡1周。每次45-30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

　　月經不調喝什麼茶好

　　茶飲是很多人都極其喜愛的，而月經不調也是可以通過茶飲來調理的，下面小編就為大家介紹一下吧！

　　玫瑰花茶

　　原料：玫瑰花15克。

　　制法：用沸水沖泡玫瑰花，代茶飲。

　　功效：理氣解郁，活血散瘀。适用于經期腹痛，脹痛者。

　　月季花茶

　　原料：綠茶3克，月季花6克，紅糖30克。

　　制法：在綠茶、月季花與紅糖中加水300毫升，煮沸5分鐘;分3次于飯後飲服，每日1劑。

　　功效：和血調經。用于血瘀痛經者。

　　月經不調吃什麼好

　　飲食在我們生活中的重要已經不需要多說了，而不同的食療的功效是不同的，那麼哪些食療方可以調理月經不調呢？下面小編就為大家介紹一下吧！

　　1.羊肉粥

　　鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各适量。将羊肉洗淨、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規方法熬粥，至羊肉熟爛。

　　功效：補氣，養血，止痛。适用于氣血虧虛型痛經。

　　2.豬皮凍膠

　　豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。将豬皮洗淨後切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水沖化後溫服。

　　功效：養血益陰，滋腎養肝。可治婦女血虛乏力，月經不調等症，對腰腿酸痛者效果更佳。

　　3.益母草炒荠菜

　　鮮益母草3克，鮮荠菜30克，菜油适量。将鮮益母草、鮮荠菜洗淨切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮荠菜炒熟即可食用。1天兩次，服至血止。

　　功效：益母草有活血、破血、調經的作用;荠菜含荠菜酸，能縮短出血、凝血時間，從而達到止血的目的，對血淤型月經過多特别有效。

　　4.芝麻肝

　　豬肝250克，豆油1000克 (實際消耗100克)，芝麻100克，面粉50克，雞蛋2個，精鹽、蔥、姜各适量。将豬肝切成薄片，用精鹽、蔥末、姜末調好，蘸上面粉、芝麻、雞蛋汁，再在鍋内放入豆油，燒至七成熟，放入蘸上作料的豬肝，炸透即可出鍋裝盤，佐餐食用。

　　功效：養血益陰，滋補肝腎。但脾虛便溏或腹瀉者不适宜選擇此食療方案。

　　5.珠玉粥

　　生山藥100克，生薏苡仁100克，龍眼肉 15克，粳米100克。先将薏苡仁和粳米煮熟，再将去皮搗碎的生山藥和龍眼肉放入同煮為粥。

　　功效：健脾益氣，雙補心脾，月經期食用，有助氣血恢複。

　　結語：隻要通過正确的飲食方法，對于治療月經不調效果是非常明顯的。其實在日常生活中，越來越多的女人發現自己經常會體虛，渾身無力等待，這都是身體在對我們發出警報，我們一定要更加注意飲食，這樣才能确保身體健康！

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