經期前精神不安定，情緒焦慮不安，容易發脾氣。貪食與厭食兩種現象不停地重複着，老是放屁或打嗝，會亂長痘痘，不是便秘就是拉肚子。每個月經痛症狀不同，會随當時的身體狀況改變，在經期前會腹脹或腹痛，但是月經一來這些症狀會消失。經血是一般的紅色，是正常的四到五天。有時會提早，有時遲來。

　　經期不穩定-經期對孩子的影響有哪些？

　　經期的類型及改善方法：

　　貧血型

　　容易頭暈，一站起來就眼冒金星，皮膚摸起來粗粗幹幹的，精神不集中，老是健忘。生理期腹部不舒服，還會腰酸背痛以及并發各種不适症狀。經血顔色是粉紅色或淺紅色，經血很稀，經期很短。月經遲來的情況很嚴重，經常會拖到四十天以上。即使經期已經結束了還是覺得全身無力。

　　改善小秘方：平常不要用眼或用腦過度，睡眠要充足，日常飲食生活要注意補血。每晚十二時以前睡，若是睡不着可以喝杯熱牛奶。可以吃動物肝髒或其他補血食物。建議喝棗子茶或枸杞茶，中藥可用當歸與龍眼。

　　虛弱型

　　一到經期前，腳就會浮腫，容易疲勞，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。幾乎不會有經痛現象，經血是淺紅色，有時量多有時量少，呈兩極化。經期短，若是并發貧血，月經就容易遲來。新陳代謝差，水腫嚴重，尤其下半身更是肥胖。

　　改善小秘方：三餐不能少，多吃好消化、營養均衡的食物。早餐一定要吃，因腸胃不好，吃東西時要細嚼慢咽。不适合做激烈運動，若想運動，最好選晚餐後散步。建議喝杜仲茶與高麗參茶。中藥可用蓮子與黃芪。

　　血液循環不良型

　　在經期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到經期就會便秘。經血顔色為暗沉的顔色，感覺黏稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多，第一天比較少，但是第二天與第三天起突然變多，經期會達7天以上。

　　改善小秘方：血液循環不佳的人要多活動身體，小心别受寒，不要吃冰冷食物。最好不用衛生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物，蔬菜最好都是加熱處理。避免長時間坐着，要多走路，讓骨盆的血液循環好些。可以喝些姜黃茶或是中藥的玫瑰花、紅花、山楂茶。

　　壓力過大型

　　經期前精神不安定，情緒焦慮不安，容易發脾氣。貪食與厭食兩種現象不停地重複着，老是放屁或打嗝，會亂長痘痘，不是便秘就是拉肚子。每個月經痛症狀不同，會随當時的身體狀況改變，在經期前會腹脹或腹痛，但是月經一來這些症狀會消失。經血是一般的紅色，是正常的四到五天。有時會提早，有時遲來。

　　改善小秘方：平常就要學習控制情緒，日常生活作息要正常，經期可聽聽音樂或喝喝藥草茶來安撫情緒。多吃橘子或喝茶，平常房裡可放些綠色植物，起床後可以做些簡單的伸展操，如果有時間可以散散步。建議喝茉莉花茶與薄荷茶，中藥可試薄荷與陳皮。

　　經期反應對孩子的影響有哪些？

　　月經量正常，但是經期不穩定，推遲或者提前，這種反應會讓孩子偏食。

　　經期的這種反應是由于脾虛造成的。現在的女孩子都特别注意自己的身材和體型，更喜歡瘦一點，因此她們在飲食方面為了保持好的身材，很多食物都不會去吃，特别是一些谷類食物，幾乎不會去碰。平時隻是吃一些水果和蔬菜，這樣雖然看起來身材更好，卻毀了自己的身體。其實，不是不吃這些食物就可以保持好的身材，而是需要飲食的營養搭配，每天隻有攝入各種類型的營養才能讓身材保持的更好。所以那些為了身材而少吃不吃的女孩子現在要調整自己的飲食結構了，這樣生下的孩子會有偏食的習慣，偏食的孩子會發育不良。

　　月經量過多，而且還總是提前，這樣生下來的孩子會經常感冒。

　　經期的這種反應是由于免疫力差。媽媽的很多身體特點都會遺傳給孩子，如果媽媽在經期總是出現這種現象，那她在生出寶寶後，會把這種免疫力差的情況也傳給孩子，那孩子抵抗力就會降低，面對病毒的入侵無法抵禦，這樣就會讓孩子在日常生活中經常會感冒，對身體健康也會有很大的影響。如果女孩子們現在有這種反應的話，那就是氣虛的表現，需要去醫院看一下醫生，喝一些中藥，幫助自己把身體調整好，大姨媽來的時候自然就不會出現這種反應了。遇到這種情況，千萬不可以大意。

　　月經量比較少，而且還總是推遲，那生下的孩子會腎虛。

　　經期的這種反應是由于血虛造成的。這也是月經不調的一種表現，如果長時間這樣下去，那生下來的孩子會有腎虛的毛病，腎虛會導緻孩子不長個，而且還會讓孩子出現多動症的現象。血虛也就是血少的意思，血少就會導緻腎虛，而腎對我們的身體很重要，它統管着我們身體中的血。

　　那如果準媽媽腎虛，那生下的孩子也自然會有腎虛的表現，腎又是主骨的，這樣就會導緻孩子缺鈣，影響正常的發育。還有些孩子在上課時有多動症，不能集中注意力好好聽課，這也是腎虛的表現，也與媽媽有很大的關系。所以說，當你在教育孩子上課要認真聽講，不要亂動的時候，你有沒有想到這些是因為你的原因造成的呢？所以，為了讓孩子能夠健康的發育，媽媽們在年輕的時候一定要保護好自己的身體，如果月經不調，一定要及時進行調理，讓寶寶更健康。

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