寶寶吃益生菌有什麼好處

1、抑制有害菌

益生菌通過在腸道占位争奪排擠有害菌，産生的有機酸、過氧化氫和細菌，可以阻止有害菌生長繁殖，起到屏幕作用。

2、增強腸道免疫力

益生菌可調節機體免疫系統，可增強腸道固有免疫，促進腸道粘膜分泌相關的細胞因子和抗體，對維持寶寶腸道免疫平衡氣道了一定作用。

3、促進營養吸收

益生菌能産生乳糖酶幫助寶寶消化乳糖，減緩乳糖不耐受症所造成的腹脹、返氣和腹痛。分解乳糖産生的乳酸，可以促進寶寶體内對鈣、鐵、磷、鋅、維生素D的吸收，同時産生維生素B、維生素K等營養物質。

4、減少過敏反應

益生菌作為細菌可調節腸道粘膜淋巴組織的發育，從而減少過敏性疾病的發生。比如益生菌可以使有些寶寶對牛奶過敏的症狀減輕，使腹瀉得到糾正。

如何給寶寶選擇益生菌

1、益生菌制劑

益生菌制劑是一種較為安全的選擇，益生菌粉中起作用的是嗜酸乳杆菌、乳雙歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、幹酪乳杆菌等益生菌，而且隻有活着的菌群才有活性，才能起到調理腸道、提高免疫的功效。不同的活菌數量會影響功效。市面上從30萬、50萬、100萬、50億、300億活菌數含量的益生菌各不相同。人體攝入數量不是越高越好，家長一定要根據廠家安全指示正确服用。

注意：

沖調含有益生菌的奶粉或益生菌制劑時，要使用溫開水(35-40℃)給寶寶服用，沖泡好的奶或益生菌制劑要及時服用，以免益生菌死亡失效。

2、益生菌酸奶

益生菌酸奶，是經益生菌發酵的酸牛奶，除了可以為寶寶提供優質蛋白質和益生菌外，牛奶在發酵的過程中還會産生乳酸、多種B族維生素等，這些有益物質對寶寶的健康有重要作用。适量進食酸奶，既能夠獲得豐富的營養，也能獲得一定量的益生菌。

注意：

目前市面上有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具備酸牛奶的保健作用，家長在購買時要仔細識别。

3、對牛奶、雞蛋過敏的患兒，在選擇益生菌時，切記不要選擇含有牛奶、雞蛋成分的益生菌産品，以免使症狀加重。

益生菌能和奶粉一起沖嗎

寶寶腸胃功能過比較薄弱，吃進肚子裡的東西很多時候消化不了，這時候往往會出現便秘的症狀。聽說益生菌有助于寶寶消化，緩解便秘的症狀，媽媽們立馬買上一些寶寶益生菌給寶寶服用。

可是大多數寶寶都不喜歡直接服用益生菌，怎麼辦呢?把益生菌和奶粉一起沖給寶寶服用不失為一個好辦法。可是益生菌能和奶粉一起沖嗎?

益生菌能和奶粉一起沖，隻要水溫不要太高就可以了。益生菌的活性會随着溫度升高而提升并進入發酵過程，長時間常溫保存容易造成産品口味變化。

當溫度超過60℃時，益生菌會進入衰亡階段。因此，益生菌産品最好是在冷藏條件下取出後直接食用，避免高溫加熱。

但是我們平時沖奶粉的溫度也不能過高，可以等到奶粉溫度降到40℃以下的時候再放入益生菌，這樣就不會影響益生菌的活性了。

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