寶寶便秘怎麼辦？容易便秘的四類寶寶，照護做到“4個要”很重要

對于剛出生不久的嬰兒來說，吃喝拉撒就是他們每天最重要的事，因為隻有這樣他們才能快快長大。然而就是這四件再簡單不過的事，還是會有很多寶寶在吃喝上出問題，還有一些寶寶會在拉撒上出問題。

很多寶媽發現寶寶在拉臭臭的時候非常吃力，臉都漲紅了；有些寶寶可能已經好幾天沒有大便了；有的甚至十多天也不拉一次臭臭。難道這麼小的嬰兒也會便秘嗎？

嬰兒剛出生後的一周内，每天大便次數多達10多次，且多是綠色粘稠狀态。這是因為寶寶正在排胎便呢。寶寶因為吃母乳和配方奶的原因，大便的形狀、次數、形态也不盡相同。

1、母乳寶寶

大多數吃母乳的寶寶，大便都比較稀，呈金黃色，這是因為母乳比較容易吸收導緻的。到出生後的10到14天的時候，寶寶大便開始變得黏稠成糊狀，這也是正常現象。直到滿月前後，大便才開始成型。

2、奶粉寶寶

和母乳相比，配方奶不易吸收，消化不完全。因此吃奶粉的寶寶每天排便3次左右，且大便成形也較早。

研究發現，母乳中鐵元素的吸收率在50%以上，而配方奶粉鐵元素的吸收率隻有10%。為了嬰兒能獲得足夠的鐵元素，廠家會添加更多的鐵元素，這也會導緻吃奶粉寶寶的大便會發綠。

說到便秘，很多寶媽都很在意寶寶排便的次數和間隔時長的問題，其實我們更應該關注寶寶排便是否順暢、痛苦等。有的寶寶即使天天排便，但每次排便都要很久，而且憋得臉通紅，大便又黑又硬還帶有血絲，這就是便秘了。

反之，寶寶幾天不排便，隻要排便順暢，不痛苦，就不算便秘。

便秘分為功能性便秘和病理性便秘，95%的嬰兒便秘屬于功能性便秘，也就是不是疾病引起的。導緻嬰兒功能性便秘的原因，有下面5個

1、剛吃輔食

寶寶6個月大的時候就要開始吃輔食了，屆時每天喝的奶量也會相應減少，這一過渡期會導緻寶寶每天獲得的水分和油脂不足，進而誘發便秘的問題。

2、偏食

很多便秘的寶寶都有偏食、厭食的問題。如果孩子愛吃肉、愛吃甜食、不愛吃蔬菜和水果，體内的膳食纖維缺乏也會誘發便秘的問題。

3、如廁訓練期

對于一些即将入園的小朋友來說，如廁訓練是必不可少的。但是如廁訓練對于兩三歲的寶寶而言卻是個不小的挑戰。訓練過程中，寶寶由于生理和心理的變化，常常會抗拒排便，久而久之就憋成了便秘。

4、作息調整期

一些剛入園或剛開學的寶寶也會有便秘的問題。因為孩子不敢、不會在幼兒園上廁所，而且常常有憋便的行為，這也會引起孩子便秘。

5、換奶期

寶寶斷奶、換奶的時候，很多寶媽因為缺乏沖調經驗，或有“多放2勺”的習慣，導緻沖出的奶粉不是稀就是稠。奶粉沖得太稠，寶寶就得不到足夠的水分，自然會出現便秘的問題。

1、要多喝水

之前妖精媽媽也說過，1歲以下的嬰兒不需要額外補水。但是如果寶寶有便秘的問題，除了每天吃奶外，媽媽還是要給寶寶補充一點水分的。

2、要多吃蔬果

如果寶寶便秘了，媽媽可以給寶寶吃一些富含維生素、膳食纖維的蔬菜和水果。因膳食纖維可以促進腸胃蠕動，潤滑腸道，所以對緩解便秘非常有利。

3、要養成排便的習慣

寶寶2歲的時候就可以很好地控制括約肌了，再配合腹部用力就可以自己排便了。父母一定要幫助孩子養成定時排便的好習慣，這樣能很好地預防寶寶便秘的問題。

4、要補充油脂

媽媽在制作輔食的時候，可以适量添加一些橄榄油、菜籽油等，這些可以很好地滋潤腸道、促進腸道蠕動，有效地緩解便秘等問題。

最後，給正在訓練寶寶如廁的父母一點小建議：寶寶飯後1小時，讓他如廁更容易成功。因為胃部有了食物，腸道也會開始蠕動，所以更容易排便。其次，寶寶每次排便控制在5到10分鐘之内，如果時間太長容易引起腸道疾病，同時也會誘發便秘。

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