很多人繁忙了一天之後終于可以休息了，但是睡覺之後發現滿身都是汗，而且還會很疲憊。那麼晚上睡覺出汗是怎麼回事了？出汗又會有哪種症狀了？下面小編就帶大家一起來看看吧！

　　晚上睡覺出汗是怎麼回事

　　出汗症狀

　　一看顔色

　　黃汗：汗液呈現黃色，大多是由于血液中一種稱為膽紅素的物質濃度過于偏高所引起，主要見于肝膽疾病，如急慢性肝炎、膽囊炎、肝硬化等。此外，如果吃很多的胡蘿蔔、橘子、柑橙等蔬果，也會出現暫時性的黃汗。

　　白汗：白色屬肺，肺色外露則現白汗，多為心肺陽虛所緻，常與心肺功能虛弱有關。有時，疼痛劇烈(如肚子痛)也可引起白汗淋漓。

　　紅汗：汗液呈現紅色，多與内分泌功能紊亂有關，也可能是身體某部位在出血。不過，服用碘化鉀等化學制劑，也可有紅汗出現。

　　綠汗：汗液變為青綠色，提示有膽汁外洩，如急性化膿性膽管炎。

　　二聞氣味

　　尿臭味：汗液散發出尿味，汗幹後也會在皮膚上留下結晶物，常見于尿毒症病人。

　　腥臭味：汗液帶有特殊的腥味，多見于肝硬化。

　　香味：汗液飄出香味來，常是糖尿病人的體征。

　　三看部位

　　偏汗：左右半身或上下半身出汗，多見于風濕、偏癱病人，有時也是中風臨身的信号。

　　額汗：出汗僅限于額頭，若出汗量少，且無其他症狀，屬正常現象。若發生在病人身上，則可能是病情加重的征兆。

　　鼻汗：鼻翼兩側出汗，多是肺虛的表現。

　　乳間汗：出汗局限于兩乳之間，可能是精神疲乏、體力勞累而傷及心脾所緻。

　　生殖器出汗：出汗限于生殖器周圍，常與腎病有關。

　　手腳出汗：手腳等四肢出汗多因血虛、陽虧引起。若因精神緊張而導緻手足出汗則屬正常。

　　四看症狀

　　多汗伴有怕熱、食量增加、心跳加快、肢體顫抖等症狀者，可能患上了甲亢。出冷汗，且有面色蒼白、暈厥者，可能是低血糖症。多汗呈陣發性，同時有血壓升高者，可能是嗜鉻細胞瘤在作祟。

　　盜汗病人應怎樣自我養護？

　　1.被褥、鋪闆、睡衣等，應經常拆洗或涼曬，以保持幹燥，并應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。

　　2、保持傳統的前後夜并重、中午小憩的睡眠，隻要形成适合自己的規律就可以，不必勉強改變。但睡眠的基本需要、基本生理規律是一緻的。不論你早睡早起，還是晚睡晚起，大緻的睡眠時間和睡眠周期沒有不同。還有，如果你哪個晚上睡不好，千萬不要在第二天刻意補充睡眠，以免造成惡性循環。

　　3、盜汗用食療來的效果好，更要注意加強鍛煉，但是要多注意休息，防止過度疲勞。

　　4、良好的睡眠習慣可以獲得最佳的睡眠，達到充分休息的目的。睡覺前用熱水燙腳，盡量時間長一點，喝杯熱牛奶，聽一曲輕音樂，這也很有幫助的，因為足底的幾個穴位對腎虛證有很好的療效。

　　5、适當調節一下居住環境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。

　　6、安撫煩亂心理：心理幹擾是大多數人失眠的原因。保持平和的心态、寬容的對人方式、積極樂觀的生活等，對擁有良好的睡眠是極為有益的。

　　結語：今天小編給大家整理了關于晚上睡覺出汗的一些症狀和自我養護的一些方法，其實出汗也要好好的注意，如果不小心也會影響身體健康的。

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