荷蘭豆怎樣簡單做最好吃-tft每日頭條

荷蘭豆怎樣簡單做最好吃

健康更新时间:2024-08-20 07:16:35

荷蘭豆炒臘肉

荷蘭豆怎樣簡單做最好吃（荷蘭豆做的幾道家常菜）1

荷蘭豆去掉兩端，清洗幹淨，鍋中放水燒開焯水三分鐘備用

蒸鍋中放适量的水燒開把臘腸放蒸鍋裡蒸20分鐘，拿出來用刀切薄片。

鍋中放适量的油，油燒熱，放荷蘭豆中小火煸炒三分鐘炒至斷生，放臘腸薄片繼續翻炒，放少量的雞精，出鍋裝盤食用。

荷蘭豆炒豬肚

荷蘭豆怎樣簡單做最好吃（荷蘭豆做的幾道家常菜）2

荷蘭豆去掉兩端，清洗幹淨備用。煲豬肚湯後的豬肚，用刀切豬肚絲，蒜切末。

鍋裡放适量的油，油溫七成熱，放荷蘭豆中小火煸炒，炒至斷生，撈出備用。

鍋裡放适量的油，油燒熱。放蒜蓉中小火煸炒香，放豬肚條翻炒均勻，放少量的生抽，食鹽，香醋，蚝油。放炒好的荷蘭豆一起煸炒，三分鐘後出鍋。裝盤食用。

荷蘭豆炒木耳

荷蘭豆怎樣簡單做最好吃（荷蘭豆做的幾道家常菜）3

木耳在溫水中泡發，清洗幹淨，撕成小塊兒，荷蘭豆去掉兩端，清洗幹淨，備用。

鍋中放适量的水，水燒開後放荷蘭豆焯水三分鐘，撈出瀝幹水分，然後把木耳放進去焯水兩分鐘，撈出瀝幹水分。

鍋中放适量的油，油溫七成熱，放姜片中小火煸炒出香味，放荷蘭豆翻炒均勻，兩分鐘後放木耳，繼續翻炒均勻，放生抽，香醋，食鹽，蚝油。中小火翻炒三分鐘，出鍋裝盤食用。#吃在中國##美食記##美食#@頭條健康@頭條廣東@頭條美食聯盟@頭條搜索

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康血糖高可以吃香蕉嗎
1、血糖偏高不可以吃香蕉。2、在日常生活中要注意自己的飲食，不要吃食用含糖分比較高的食物，熱量偏低、... 2023-07-03
健康什麼是散光
1、散光（astigmatism）是眼睛的一種屈光不正常表現，與角膜的弧度有關。平行光線進入眼内後，... 2023-07-03
健康高血壓最怕的蔬菜
1、辣椒類辛辣蔬菜，高血壓、冠心病患者因為一次大量進食辛辣刺激性食物，會促使神經興奮，從而導緻血壓升... 2023-07-03
健康雪碧的功效與作用
1、平常喝一點雪碧好處多多，在我們喝雪碧的時候，雪碧之中含有大量的水分，可以補充我們體内流失的水分，... 2023-07-03
健康怎麼樣才能祛斑
1、紅糖面膜去斑，将紅糖加水煮至完全溶解，待冷卻後，将紅糖塗到臉上，抹勻，靜敷20分鐘再用清水洗淨，... 2023-07-03
健康醋泡生姜有什麼功效
1、醋泡生姜有殺菌、暖胃健脾、改善疲勞，抗衰老等功效。醋和姜都是日常生活當中很常見的一個食物，其中醋... 2023-07-03
健康耳朵長痣好嗎
1、耳朵在相術學上代表的是一個人的财運和健康運，如果耳朵上有痣，代表一生都不為錢财所困，也不受疾病所... 2023-07-03
健康姑鳥的功效與作用
營養成分：姑鳥果含有多種人體必需的營養成分，它含有十八種氨基酸，還有多種維生素，另外微量元素錫、鉀以... 2023-07-03
健康每天吃蘋果的六大好處
1、蘋果含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利于平... 2023-07-03
健康促進長高方法
1、首先當然是要從運動說起，可以每天抽出半個小時或者一個小時出來，打打羽毛球、籃球或者是排球，這些都... 2023-07-03
健康快速下火的方法
1、上火之後如果想要快速降火，一定要多喝水多休息。2、另外可以多吃去火的食物，比如梨子、柚子等水果，... 2023-07-03
健康石榴葉的功效與作用
1、止住創傷出血的功效。若不慎劃傷手腳，立即摘兩片嚼碎敷在傷口上有止血的作用。番石榴葉，嫩枝四方形，... 2023-07-03
健康肉苁蓉粉什麼時候吃合适
1、肉苁蓉他的服用的時間沒有特别的固定，一般可以在飯後服用，一般飯後半小時用溫水沖服，此時可以減少對... 2023-07-03
健康怎樣才能去除青春痘
1、做好肌膚清潔：清潔肌膚是改善痘痘的關鍵，青春期激素分泌旺盛，皮膚容易出油，面部的油脂和脂質堵塞在... 2023-07-03
健康芡實的功效及食用方法
1、補脾止洩，主治腰膝痹痛，遺精，淋濁，帶下，小便不禁，大便洩瀉等病症。2、防癌抗癌，芡實可以加強小... 2023-07-03
健康枸杞原漿的功效與作用
1、枸杞原漿對人體有補血養氣、暖和全身、提高精氣神血、補腎益精的好功效，所以對男性、女性和老年來說，... 2023-07-03
健康紅蘿蔔可以生吃嗎
1、紅蘿蔔可以生吃嗎：紅蘿蔔可以生吃。2、紅蘿蔔的功效與作用：紅蘿蔔分為兩種，一種是雌性的大紅蘿蔔，... 2023-07-03
健康單參的功效與作用吃法
功效有：1、活血祛瘀、消腫散結。丹參的活血化瘀功效顯著且适用範圍極為廣泛，對月經失調、閉經、痛經以及... 2023-07-03
健康寶寶冬天吃什麼可以提高免疫力
1、薯類食品：用薯類食物替代精白米面做主食，能夠在飽腹的同時提供大量維生素C、維生素B1、鉀、膳食纖... 2023-07-03
健康大蒜冰糖水的禁忌食物
1、生菜和大蒜：患有青光眼和白内障等眼部疾病的患者不宜經常食用，否則易傷肝損眼。2、芒果和大蒜：芒果... 2023-07-03
健康幹果營養價值
1、抗衰老：堅果中的自由基非常活潑，會與人體内的細胞組織以及DNA發生反應，從而産生毒性和損壞作用。... 2023-07-03
健康内酯豆腐可以直接吃嗎
1、可以直接食用的，内酯豆腐是指用葡萄糖酸内酯點漿做出來的豆腐。可以常吃，有美容的作用。但是給寶寶吃... 2023-07-03
健康口腔扁平苔藓是什麼病
1、口腔扁平苔藓是一種常見的慢性口腔黏膜皮膚疾病，一般不具有傳染性。2、該病的發病機制尚未完全明确，... 2023-07-03
健康晚上幾點後不宜進食
1、晚上8點後不宜吃東西，特别是臨睡前兩個小時，更不宜食用食物，睡前兩小時内食用食物，會使胃造成較大... 2023-07-03
健康白香瓜跟什麼不能一起吃
1、白香瓜不适合和苦瓜、西瓜一起吃，這樣體質虛弱的人容易腹瀉。香瓜也不能和冰鎮的飲品一起吃，因為兩者... 2023-07-03
健康養肺丸的功效與作用
1、養肺丸當中的成分主要包括了麻黃、石膏(煅)、陳皮、木香、甘草、桔梗、五味子(炒炭)。2、輔料為饴... 2023-07-03
健康牛肉吃多了會上火嗎
1、牛肉中所含熱量比較高，身體可能消耗不了這些熱量，這樣很容易就引起上火，而且吃牛肉會上火還可能與個... 2023-07-03
健康蒿瓜的營養價值
1、蒿瓜營養價值較高，其蛋白質含量接近于紫花苜蓿，且同小麥麸的相當，粗脂肪和灰分也較豐富，尤以鈣的含... 2023-07-03
健康馬蜂酒的功效與作用有哪些
1、馬蜂酒的功效與作用一：治口瘡。用馬蜂窩30克(剪碎，放入鍋中炒至焦黃)，白芷10克，冰片5克，研... 2023-07-03
健康氯苯那敏片的作用
1、氯苯那敏，用于過敏性鼻炎、感冒和鼻窦炎及過敏性皮膚疾患如荨麻疹、過敏性藥疹或濕疹、血管神經性水腫... 2023-07-03

tft每日頭條

> 健康

> 荷蘭豆怎樣簡單做最好吃

荷蘭豆怎樣簡單做最好吃

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注