這些壞習慣最傷男人胃！
1、飲食不規律
白領男是加班的主要人群，不管是周末還是節假日，在辦公室裡總能看到他們的身影。有時趕任務甚至不感覺到餓，等完成後發現已經到了吃下一頓的時間了。因此，他們勢必會經常吃夜宵，導緻夜間胃的負荷加重，降低胃的消化功能。
2、吸煙
香煙中的尼古丁能作用于迷走神經，破壞胃腸活動，使幽門括約肌松弛，膽囊收縮，使堿性的膽汁易于返流入胃，以緻破壞胃粘膜，并且還可促使胃酸分泌增多，抑制前列腺素合成，從而使胃粘膜粘液分泌減少。這些均可損害胃粘膜，導緻胃病。
3、喝酒
酒經肝髒代謝，長期大量飲酒會加重肝髒負擔，影響肝髒功能。另外酒精還直接損害胃和食管，有胃炎、胃潰瘍的病人還容易引起胃出血。所以有胃病的應避免喝酒，如果實在，絕對不要空腹喝。
養胃湯
1、豬骨山藥湯
原料：豬脊骨适量、山藥适量、嫩玉米适量、桂皮适量、生姜适量、香葉适量、枸杞适量、精鹽适量。
做法：豬脊骨洗淨，用刀斬成小塊。把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。砂鍋裡添足水，放入豬脊骨、姜片、桂皮、香葉大火煮開後改小火炖制。嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續炖制。山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入适量精鹽，小火煮10分鐘即可。
作用：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是秋季脾胃虛弱者的最佳藥方。
2、茶樹菇炖排骨湯
原料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、姜4小片、鹽适量。
做法：排骨切塊洗淨備用。茶樹菇提前半小時泡發好。胡蘿蔔去皮切滾刀塊，姜切片備好。鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗淨排骨表面浮沫。将排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和姜片放加内膽裡，加入适量的水。把内盅放入電炖盅裡，蓋上蓋子，加入适量的水，調到筋骨鍵。四小時後聽到響鈴就炖好了，加入适量鹽即可開吃。
作用：茶樹菇有健脾止瀉之功效，并且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇炖排骨湯，是一款秋季健脾養胃湯。
3、蘿蔔羊肉湯
原料：羊腩肉（750克），白蘿蔔（500克），姜片、料酒、胡椒粉、食鹽等适量。
做法：将羊腩肉（750克）洗淨，切成粗絲，白蘿蔔（500克）洗淨切成絲。坐鍋點火倒入底油，放入姜片煸炒出香味後倒入開水，加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調味。水燒開後先放入羊肉煮熟，再放入白蘿蔔，轉小火煮至蘿蔔斷生後，撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。
作用：此湯補中益氣、溫胃散寒。
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