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血管堵塞該怎麼辦？血管堵塞的原因

健康更新时间:2025-06-17 12:43:16

　　血管堵塞的原因

　　1、晝夜颠倒，打亂血管生物鐘

　　熬夜會導緻體内過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，會讓血管收縮，血液會流動緩慢。長期熬夜，患心髒病的風險會增加。

　　2、餐餐大魚大肉，血管容易堵

　　常在外面應酬，餐館裡的菜多用“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮制出來，導緻血管裡的脂肪越來越多，容易将血管堵塞。

　　3、運動少，血管垃圾多

　　下肢血管也很重要，但常被大家忽視。多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環;而長期不運動，血管内的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個“不定時炸彈”，還會影響到毛細血管供血，并且随時可能被引爆。

　　4、一天兩包煙，血管易“中毒”

　　“吸煙是導緻血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。”熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。

　　5、高血壓、糖尿病拖累心腦血管

　　高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4-7倍。而高血糖不僅累及微血管，還會導緻大血管發生病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2-3倍。

　　如何預防血管堵塞

　　血管堵塞分為完全堵塞以及不完全堵塞，人體血管完全堵塞會導緻身體健康被摧毀殆盡，這時最好的方式便是前往醫院，及時就醫才可以預防血管完全堵塞帶來的危害，而對于血管不完全堵塞，我們自己便可以找到很多解決的方式！

　　比如刮痧就是解決血管不完全堵塞的最好方法之一，為何刮痧可以幫助人們解決血管不完全堵塞這樣的情況呢？其實原因很簡單，這和刮痧的特性有很大的關系！

　　血管堵塞後該怎麼辦

　　1、很多人都喜歡喝茶養生

　　很多人都喜歡喝茶養生，平時可以适當喝些火麻仁茶。長期喝這種茶會減少三高病的出現，對身體有益。當地人長期食用火麻食物，被認為是長壽且很少患三高疾并心腦血管疾病的重要原因。喜歡喝茶的人不妨每日飲用兩杯火麻仁茶，幫助清理血液垃圾、增加血管彈性，還有排除體内多餘膽固醇和脂肪顆粒的作用。

　　2、日常飲食平淡為主

　　平時飲食要清淡，不要多吃三高食品，多吃一些有“清道夫”稱号的蔬菜像黑木耳就是比較不錯的一種食物。它能抗凝血和血栓形成、降低血脂和血液粘度、軟化血管、使血流通暢、減少心血管病的發生。黑木耳還有較強的吸附作用，經常食用有利于體内産生的垃圾及時排出體外。

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