夏天天氣熱的時候出汗是正常的，但是有的人一年四季，不管自己有沒有運動，手心腳心總是在出汗，但是手腳可能是冰涼的，所以這就讓你很困惑，日常生活中有一類人是一緊張就出手汗，也是那種不分季節的，但是腳汗可能就會比較煩，因為對自己的生活不會造成太大的影響，所以可能會被大家給忽略，那我們來看看手心腳心出汗到底是因為什麼。
按中醫來講，這是脾胃虛弱的一個表現，中醫認為脾主肌肉和四肢，有固攝的作用，你可能平時消化也一般，反正就像我有時候消化差的時候，很明顯，這個需要調理脾胃的
如果沒有其他症狀，應為氣虛或陽氣不足，男性可以用紅參10克、構杞15克、大棗7--10枚在煮粥的時候放在米裡一起煮，每周可以煮3--5次。女性再加10克阿膠。一般用一段時間就能改善症狀。
要堅持運動，每天運動距離不低于6公裡，補充陽氣。
再就是堅持每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好
有的人特别愛出汗，即使是在大冬天，手腳也總是濕乎乎的，手心出汗是體質虛寒的表現，多吃些溫補的食物調理身體，還要加強鍛煉，目的是加速血液循環和促進新陳代謝，出汗是由交感神經系統控制的，人體的汗腺多達500萬個，其中2/3的汗腺分布在手掌，所以緊張的時候手心容易出汗。，多汗症的主要原因可能是交感神經過度興奮導緻汗腺分泌過剩。
中醫認為脾主四肢，凡脾胃濕熱内蒸不宣、血虛、陽虧、中陽不足，均可導緻手足多汗。嚴重的無論寒暑，手足汗均多。
手心腳心總是出汗的原因基本就是這些了，所以凡事和平常四季不符合的出汗，又沒有運動，就算出汗也總是手腳冰涼的人，這樣還是要去看下醫生，畢竟不是很正常的事情，脾胃虛弱等病症還是需要調理，所以和平時常一些生活習慣還是有一定的關系，平常也是要多多注意的，這樣也可以保證自己有一個健康的身體，可以避免不少麻煩。
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