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教你如何做出美味健康的早餐

美食 更新时间:2024-12-02 20:18:15

  教你如何做出美味健康的早餐

  教你如何做出美味健康的早餐

  火腿培根三明治的做法

  主料:面包、火腿、培根片。

  輔料:西紅柿、圓形生菜、鹽、黑胡椒粉、黃油。

  做法:

  1、培根放入微波加熱30秒,上面滋出一層白色油花,就可以了,取出備用。

  2、生菜洗淨、瀝水,西紅柿去籽、切成片備用。

  3、三個面包片放入烤面包電爐中,設置相應的時間,烤至兩面金黃。

  4、取出烤好的面包,趁熱,塗上薄薄一層黃油,并切去四邊。

  5、培根切成小段備用。

  6、在其中兩片吐司上鋪上西紅柿,并在西紅柿上撒少許鹽及胡椒粉。

  7、鋪上培根,最後鋪上生菜葉,在第三片吐司上,鋪上2片火腿片。

  8、火腿片的吐司放在中間一層,依次三層,對角切開。

  這個食譜不僅簡單,這份三明治中還提供了很多身體所需要的營養,包括蛋白質、碳水化合物、維生素等等,味道也是非常多樣化的,其中的材料可以依照自己的口味替換其他食物,實在是非常方便美味的一道早餐。

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