一直咳嗽怎麼辦？老是咳嗽不僅影響我們的生活質量，而且對我們的身心健康也造成了一定的危害。那麼咳嗽吃什麼好的快？有哪些治療咳嗽的偏方呢？今天小編就來推薦你8款藥膳食療方幫助你趕走咳嗽，讓你擁有一個健康的身體！快來看看吧。

　　(1)銀耳橘羹

　　食材：水發銀耳100克，罐頭糖水橘200克，白糖适量。

　　做法

　　1.将銀耳去蒂洗淨，加水适量，用文火煮透。

　　2.用大火炖燒時，加入白糖和清水，待銀耳質地預想軟時加入罐頭橘瓣，稍煮，當點心食用。

　　功效：具有補氣益腎、止咳化痰的功效。适用于肺熱咳嗽，肺燥幹咳，痰中帶血等。

　　(2)蘋果羹

　　食材：蘋果1個，雪梨1個，陳皮3克，白糖30克，澱粉适量。

　　做法

　　1.首先将蘋果和梨的皮、核去掉，然後洗幹淨切成丁塊狀，将陳皮洗幹淨切碎，把切好的食材一起放到鍋裡面，然後加入适量的清水，煮熟至爛。

　　2.加入白糖，再用濕澱粉勾薄芡，佐餐食用。

　　功效：具有補中益氣、清熱化痰的功效。适用于咳嗽有痰。

　　(3)百合參耳湯

　　食材：百合15克，銀耳 12克，太子參15克，冰糖适量。

　　做法

　　1.先将銀耳用清水泡發，去雜質洗淨，與洗淨的百合、太子參一同放入砂鍋内，

　　2.水适量，先用武火煮沸，再轉用文火炖至銀耳熟爛，加冰糖調味，分2次溫服，日服1劑。

　　功效：具有滋陰益氣的功效。适用于肺胃氣陰不足所緻的咳嗽、少氣、口幹等。

　　(4)蜂蜜雞蛋湯

　　食材：蜂蜜35克，雞蛋1個。

　　做法：先将蜂蜜加水300亳升煮開，打入雞蛋，煮至微沸，頓服，早晚空腹服用。

　　功效：具有潤肺止咳的功效。适用于肺燥幹咳、久咳。

　　(5)胡蘿蔔紅棗湯

　　食材：胡蘿蔔120克，紅棗40克。

　　做法

　　1.首先把紅棗洗幹淨，然後放在清水裡浸泡2小時，将胡蘿蔔洗幹淨，然後和紅棗一起放入砂鍋中。

　　2.加入清水，煮約1小時左右，以紅棗熟爛為度，日服1劑，分早晚2次服用。

　　功效：具有養陰益氣、利氣止咳的功效。适用于氣陰不足，肺氣上逆所緻的嗆咳陳作、口幹自汗、精神疲乏等症。

　　(6)百合雞蛋湯

　　食材：百合60克，雞蛋2個。

　　做法：先将百合洗淨，與洗淨的雞蛋一同入鍋内，加入适量，煮至蛋熟，去蛋殼，日服1劑，飲湯，吃蛋和百合。

　　功效：具有補肺和營養的功效。适用于肺虛久咳。

　　(7)沙參百合鴨湯

　　食材：北沙參30克，百合30克，肥鴨肉150克。

　　做法

　　1.将北沙參、百合、鴨肉分别洗淨，一同入鍋，加入适量。

　　2.先用武火燒沸，再用文火炖至鴨肉熟爛，飲湯吃鴨肉。

　　功效：具有養陰潤肺、清熱化痰的功效。适用于肺熱陰虛所緻的咳嗽咯痰，口燥咽幹，肺結核咳嗽等。

　　(8)百合枇杷羹

　　食材：鮮百合30克，鮮枇杷30克，鮮藕30克，澱粉、白糖适量，桂花少許。

　　做法：先将鮮藕洗淨切成片，與百合、枇杷一同入鍋加水煮，将熟時加入适量的澱粉調勻成羹，食用時加白糖和桂花各少許，不拘時食用。

　　功效：具有潤肺、清熱止咳的功效。适用于燥熱傷肺，肺陰不足，虛熱擾胸所緻的幹咳不止。

　　咳嗽吃什麼好的快

　　雞蛋

　　雞蛋的營養成分十分豐富，經常食用能夠達到益氣養血的功效，而且雞蛋具有滋陰潤燥的功效。隻要是陰虛的人都可以食用，特别是雞蛋和大豆一起吃，對身體更加有好處。

　　鴨肉

　　鴨肉性平，味甘鹹，具有滋陰養胃的功效。《随息居飲食譜》稱它能“滋五髒之陰，清虛勞之熱，養胃生津”。民間也認為鴨是最理想的清補之物，陰虛體質宜食之。

　　豬肉

　　性平，味甘鹹，有滋陰和潤燥的作用。清代醫家王孟英說：“豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴。”

　　《本草備要》亦載：“豬肉，其味隽永，食之潤腸胃，生精液，澤皮膚。”所以也适宜陰虛體質者食用。

　　牛奶

　　牛奶亦是具有性平，味甘的特點，它富含豐富的的營養，具有滋陰養液、生津潤燥之功效。

　　曆代醫家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽，或稱牛奶“潤肌止渴”，“潤皮膚”，“潤大腸”，或曰“滋潤五髒”，“滋潤補液”。凡體質屬陰虛者，宜常食之，裨益頗多。

　　甲魚

　　性平，味甘，有滋陰涼血作用，為清補佳品，對陰虛之人，食之最宜。《本草備要》中說它能“涼血滋陰”。《随息居飲食譜》也認為甲魚可以“滋肝腎之陰，清虛勞之熱”。

　　所以，甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者，更為适宜。甲魚的背殼，又稱鼈甲，也有滋陰補血作用，陰虛之人食之亦宜。

　　龜肉

　　性平，味甘鹹，能滋陰補血，故陰虛者宜食之。《醫林纂要》中就曾說它能“治骨蒸勞熱，陰虛血熱之症”。由烏龜殼加工而成的龜闆或龜闆膠，同樣具有滋陰補血的功效，陰虛之人也宜服食。

　　幹貝

　　又稱江珧柱、馬甲柱，為一種海鮮食品。性平，味甘鹹，能滋陰補腎。《本草求真》說它能“滋真陰”。

　　《本草從新》稱它“療消渴”。幹貝肉質細嫩，味道鮮美，屬高蛋白食品，故陰虛之人宜常用幹貝炖湯，最為有益。

　　海參

　　有滋陰、補血、益精、潤燥的作用。《藥性考》說它“降火滋腎”。《食物宜忌》亦載：“海參補腎精，益精髓”。

　　清代食醫王孟英認為海參能“滋陰，補血，潤燥”。海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品，大能補益，又能滋陰，陰虛體質宜常食之。

　　總結：通過小編上文的介紹，你知道一直咳嗽怎麼辦了嗎？你知道小編推薦的有哪8款藥膳食療方可以幫助你你趕走咳嗽了嗎？你知道咳嗽吃什麼好的快了嗎？大家在平時一定要注意保護好自己的身體，這樣才能遠離疾病，擁有一個健康的身體！

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