現代人對于兩性知識普遍有所了解但也不好意思深入探索，所以在避孕方式上有所困惱特别是剛新婚的夫妻對于各種避孕措施還不是特别了解，今天小編就帶大家了解一下四中錯誤的避孕方式威脅我們的健康。

　　健康小常識

　　月下耳鬓司磨的享情時刻，夜，沉醉，忘情。一切都不應該成為你的困擾。雖然已經是小有準備，但是偶爾的一次放縱，卻意外給你帶來無限困繞，不幸，你又中彩了！現在人們對性知識已有了普遍的了解，但是仍然有很多人在避孕方法選擇上有着各種困惑和苦惱，主要是對各種避孕措施的特點還不夠了解，或者存在一些誤解。

　　禁欲：成功率100%

　　成功率雖高，但損失了所有的樂趣。是最笨的法子，最不可取。而且有可能導緻男性陽痿，是非常不利于健康的哦。

　　據不完全統計，在人流的女性當中，最常見的原因就是存在僥幸心理，認為懷孕不是那麼容易，偶然一次性生活懷孕的幾率很低。這是一種非常錯誤的觀點，每一次性生活都有懷孕的風險，切忌具有僥幸心理。

　　一個最簡單的事實是，經期也可能排卵。也許多數人在經期不會懷孕，但如果你是那極少數呢？有些女性即使在月經期也可能排卵。而且别忘了，精子在陰道内最多可存活8天。

　　除了經期也可能發生的意外懷孕外，拒絕經期無保護的性愛，還有以下幾個原因避孕之外，拒絕經期性愛的3條理由：

　　A、衛生問題

　　經期子宮内腔的裸露創面，失血，以及血液作為培養基，這樣的陰道環境下，如有不潔的男性生殖器進入，容易引起局部感染。嚴重的可能導緻陰道炎症或盆腔炎症。

　　B、子宮内膜異位

　　專家不贊成經期性愛的另外一個理由是，它增加了子宮内膜異位症的發病率。另外，宮外孕的發生率也與之有關。

　　C、貧血的可能

　　此外，經期性愛還可能讓女性的出血量增加，這樣就提高了患貧血的可能性。而且，如果性交動作過于劇烈，還可能引起腹痛。所以，經期無保護地性愛是最不健康的避孕方式。

　　如果你因為正在哺乳期而放松了警惕，就可能有讓你悔之不叠的情況發生。據調查，有5%~10%的懷孕婦女就是在哺乳期時莫明其妙受孕的。生産後，嬰兒吸吮乳頭的動作能反射性地使母親的下丘腦受到抑制，從而抑制卵巢排卵。利用這種不排卵的特點是可以起到避孕作用的。但這種方法同樣不可靠。因為如果嬰兒吸吮乳頭減少、乳汁分泌量減少、乳汁濃度降低，或停止哺乳，或産婦受環境、氣候、情緒變化及性生活影響時，生乳激素對促性腺激素的抑制作用減弱，卵巢就會從哺乳期間靜止狀态開始恢複功能，排出成熟卵子，從此逐步恢複月經周期。

　　哺乳期的媽媽不可不知：一般而言，女性是先排卵而後2周才來月經。由于“排卵在先，月經在後”的特點，有的婦女在月經未來之前就可能受孕。

　　專家警告：即使是在哺乳期間，也要注意避孕。尤其是存在以下不安全因素時：

　　A、每天哺乳少于6次

　　B、哺乳期半年内乳汁稀薄、乳量不足>>>女性最應關注的5個祛痘祛斑問題

　　C、哺乳期超過半年也需要避孕，不然對身體是很有害處的，不利于人們養生。

　　民間避孕偏方不靠譜

　　陰道沖洗法避孕

　　近年來，很多女性熱衷于用陰道沖洗的方法來避孕。曾有報道稱，美國有60%以上的女性經常進行陰道沖洗，她們認為經常沖洗陰道，除了能增進陰道的健康外，還能避孕。專家表示，這種做法并沒有效果。

　　在性生活中，男性若發生射精，精子在幾分鐘内就可以穿過子宮頸到達宮腔，而在有限的幾分鐘内，女性很難在男性射精後及時完成整個陰道沖洗的操作，“而且一般人自己沖洗陰道，是達不到醫院陰道沖洗的效果的。”

　　體外射精

　　如果在性愛過程中，男方體外射精是否可以避孕？李學德表示，雖然這種方法看似簡單，但并不可靠，而且失敗率較高。

　　其實男方在将陰莖抽出陰道前，已有少量精液射入陰道。“即将射精和射精是一個連貫的動作，兩者之間相隔的時間極短，很多男性不能準确地把握時機，以至在即将達到性高潮時，不能及時将陰莖從陰道内抽出，使最初射出的精液排入女性的陰道内。”李學德表示，這部分精液中的精子數量最多，所以容易導緻懷孕。

　　為了防止精液射入陰道，男女雙方在即将出現高潮時突然中斷，會影響性高潮的出現，達不到性滿足，久而久之還會出現神經衰弱。有些男子甚至會出現性功能障礙，如早洩、陽痿等，所以最好不要使用這種方法避孕。

　　“安全期”避孕

　　所謂的“安全期”是指女性來月經前7天和來月經後的頭8天，人們也叫它“前七後八”。這段時間不是女性的排卵期，此時夫婦同房，一般不會使女方懷孕，所以人們把這段時間叫“安全期”。但用“安全期”避孕，雖然要求十分嚴格，實際上并非十分安全。

　　安全期”避孕法必須要準确地測定排卵期，它隻适用于月經正常的女性。有時，一些女性會因為環境改變和情緒的變化，而使排卵期提前或推遲，就會讓原本的“安全期”變得不準确。目前，醫院有一些檢查方法可以準确測出女性的排卵期，但是普通人很難操作。因此，單靠“安全期”避孕還是有缺陷的，最好能結合避孕套一起避孕。

　　哺乳期避孕

　　有些人認為，女性在哺乳期不來月經，所以即使有性生活，也不會懷孕。李學德表示，雖然不少産婦分娩後，兩三個月才恢複排卵，但是不做任何措施就恢複性生活，很可能導緻“暗胎”。

　　通常不哺乳的産婦分娩4～6周後，就會恢複排卵，6～8周開始重來月經，哺乳的産婦會稍微晚一些。總體來說，都是先恢複排卵，再恢複月經，但不同的女性卵巢排卵功能的恢複各不相同，有些女性甚至一個多月就恢複月經。“即使不來月經，不代表女性沒排卵，如果不做避孕措施，很容易懷上‘暗胎’。”

　　剛十月懷胎完，女性身體還沒恢複，又懷上下一胎，很多女性不得不拖着纖弱的身子去進行人工流産，對女性的身體有很大傷害。因此，哺乳期也應避孕。

　　健康生活 冬季護胃從飲食習慣開始

　　冬季往往呈現氣候幹燥、氣溫低等特點，也是胃潰瘍、胃炎、胃神經官能症等各種胃病的高發期。采用這些方法可讓你的胃冬季無憂。餐前喝杯溫水

　　最佳飲水時間是早晨起床空腹時及每次進餐前一小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，湯泡飯也會影響消化。多吃溫性食物

　　冬季人體為了保持一定的熱量，必須增加體内糖、脂肪和蛋白質等物質的分解，産生更多的能量，以适應機體的需要。膳食中應多補充産熱營 養素，如碳水化合物、脂肪、蛋白質，以提高肌體對低溫的耐受力。此外，胃的脾性是喜燥惡寒，應多吃些溫陽暖胃的食物，如牛羊肉、韭菜等。多吃炖菜少吃涼拌，對身體健康十分有利，不但對避孕有所幫助，還能對減肥有所幫助哦。

　　冬季天冷，很多人喜歡吃燙嘴的食物。但人的食道壁由黏膜組成，非常嬌嫩，隻能耐受50-60℃的食物，超過這個溫度，食道的黏膜 就會被燙傷。過冷的食物進入胃部會刺激胃黏膜引起胃病，也不利于人體保暖。因此，冬季的食物要以溫熱為主，多吃炖菜、炒菜，少吃涼拌菜，喝湯不要喝剛煲好的滾湯。細嚼慢咽

　　有人下班從寒冷的戶外回到家，看到熱乎乎的飯菜立刻端起來就狼吞虎咽地吃。但在短時間内大量、快速進食，咀嚼不充分的食物到胃裡不能充分與胃腸液相混合，直接影響其消化吸收，還容易吃得過飽而超出胃容量。細嚼慢咽則有利于食物與胃液的均勻混合，促進消化吸收，食物中某些營養成分的吸收率還可以提高10%左右。建議每口食物咀嚼30次，每餐不低于20分鐘。飯後室内散步

　　冬季的飯後散步可改為室内，并且不要飯後立刻走，而應在飯後20~30分鐘以後。“飯後百步走”隻适合平時活動較少，形體較胖或胃酸過多的人。高血壓、動脈硬化等心血管疾病的老年人不宜飯後立即“百步走”。

　　健康知識 冷天5個防病小常識

　　一、冬天戴圍巾 别捂嘴

　　在寒冷的冬季，不論是年過花甲的老人還是兒童、年輕的小夥還是漂亮的姑娘，出門圍上一條圍巾，既有防風禦寒之效，又能增添美的風采。在戴圍巾時，不要采用連脖子帶嘴一塊捂的方法，看似保暖，實則于健康不利。因為圍巾大都以羊毛、兔毛、混紡毛線織成，纖維極易脫落，又因容易吸附灰塵、病菌，而且不常洗滌，所以在圍巾接觸人的口鼻時，脫落的纖維、灰塵、病菌很容易随呼吸進入體内，使人易患呼吸道疾病

　　二、冬季戴棉帽 如同穿棉襖

　　寒冬，人們穿上了厚厚的服裝，熱量就主要從頭、手等暴露部位散失。據測試，處于靜止狀态下不戴帽的人，從其頭部散失的熱量是很多的。在環境氣溫為15℃時，從頭部散失的熱量占人體的總散熱量的30%，4℃時占60%，零下15℃時占75由此可見，頭部的保暖與人體的熱平衡有着十分密切的關系。正如俗話所說：“冬季戴棉帽，如同穿棉襖。”

　　三、18℃ 理想溫度

　　冬天，外界寒冷，室内外溫差較大，室内一般保持16℃～20℃較适合，以18℃為最理想。溫度是非常重要的因素之一，對男性預防前列腺炎有很大的幫助哦。

　　若室内溫度過高，會使人感到悶熱心煩，令人頭昏腦脹，萎靡不振。時間長了，還會引起口幹舌燥，眼睛幹澀，久之會打破人體的生理平衡，引起生理變化，引起疾病。尤其是北方冬天用火爐燒煤取暖的房間，溫度過高時，特别容易引起外感風寒。

　　若室内溫度過低，會使人體散熱過快，大大消耗人體的熱能，常常令人感到寒冷、縮手縮腳，身體虛弱者會引起寒戰，胃腸虛弱者，會引起腹脹、胃腸痛等。

　　四、天氣寒 腳要暖

　　俗話說“寒從腳起”，腳離心髒最遠，血液供應少且慢，再加上腳的表皮下脂肪層較薄，保溫性較差，因此，腳的皮溫最低，趾尖溫度有時隻有25℃。

　　中醫學認為，足部受寒邪，勢必影響内髒，可引緻胃脘痛、腹瀉、行經不調、月經不調、陽痿、腰腿痛等病症。腳部受涼還會使抗病能力下降，從而引緻上呼吸道感染。因此寒冬時必須重視對腳的保健。

　　五、不要夜間憋尿

　　冬天夜長，有些人就寝後因怕冷而長時間憋尿，這樣做對身體有害。

　　尿液中含有尿素、尿酸及各種有毒代謝物質，尿液在體内積存時間過長，這些有毒物質對機體就可能産生有害影響，并可能引起膀胱炎和尿道炎。經常憋尿，還可能導緻尿痛、尿血和漏尿現象的出現，尤其是女性。

　　避孕健康知識大盤

　　采用安全期避孕首先要準确地測定排卵期。用于測定排卵期的3種方法各有其優缺點：日曆法可用來推算排卵期及排卵前、排卵後安全期。

　　但它隻适用于正常的婦女，對有時因環境改變和情緒變化使排卵提前或推遲的婦女，它就不夠準确了;測量基礎體溫法可以測定排卵日期及排卵後安全期，但不能預先測定排卵前安全期，而且該法比較麻煩。

　　要求又嚴格，如不按照規定測量體溫，就不能準确測定排卵日期;宮頸粘液觀察法能測定排卵期及排卵前、排卵後安全期，正确性較高，但使用者必須經過培訓、完全掌握後才能使用。如将三種方法結合起來使用，就能揚長避短，達到最好的避孕效果。

　　夫婦雙方至少得有一方能掌握測定排卵期的方法，如不能掌握這種方法就不能采用安全期避孕。不然極易造成不孕不育現象的産生。

　　安全期避孕就是在排卵期停止，這就需要得到男方的密切配合，否則亦不能使用。當然，在排卵期使用外用避孕藥具也是可以的了。

　　此外，西方的最新研究發現，精子在内最高可存活8天。這就是說，其實在排卵期前、後8天不避孕也有懷孕的可能。這同時意味着，即使是在***期***，仍然有懷孕的可能性，隻是概率極低而已。因此通過推算安全期來避孕并不十分可靠，失敗的機會也較多。

　　避孕利用安全期應注意

　　1.安全期避孕法隻适用于

　　周期較規則的女性。

　　2.因女性生理周期會受到情緒及疾病的影響

　　單以安全期的計算來避孕的失敗率偏高，因此建議應該與其他避孕法聯合并用。若不能保證這些方法配合使用，在今後就隻能去醫院做人流手術了。

　　3.計算安全期避孕不适用于

　　周期低于21天、高于35天，以及産後或哺乳中的婦女。

　　4.采用安全期避孕前

　　建議你先記錄下半年來的周期，以便了解的規律性。

　　5.除了推算安全期以外

　　還應結合測量基礎體溫、觀察白帶改變等确定排卵日期，這樣才能更好地判斷避孕的安全期。

　　總結：現代人夜生活豐富多彩，可是在你尋歡作樂的同時也要為你的身體健康多加考慮。通過以上小編的叙述相信大家對于避孕方式有所了解了吧，那麼在日常生活中你就得多加注意咯。小編希望大家能夠健康快樂的生活工作。

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