生活壓力如此之大、社會節奏如此之快，以至于我們在日常生活中已經覺得特别特别累了，慢慢的精力也不足以支撐我們的身體了。可是吃點什麼可以壯陽暖身呢？下面我們就一起看看吧。
1、黨參羊肉湯
羊肉500克，黨芪、黨參各30克，生姜25克，當歸20克同煮。食肉喝湯，治氣血虛弱，營養不良，貧血，低熱多汗，手足冷等病症。
2、羊肉山藥粥
羊肉250克，煮爛，再加鮮山藥500克，糯米250克，煮成粥。早晚各食1次，治食欲不振，大便稀溏，腰酸尿頻，體弱畏寒等病症。
3、羊肉當歸湯
羊肉1000克，甘草、當歸各10克，食鹽、生姜、桂皮、八角及水适量，小火焖熟。主治老人感冒，風寒咳嗽，體虛怕冷，腰酸腿軟，小便頻繁。
4、羊肉蝦皮湯
羊肉150~200克，大蒜40~50克，蝦米30克。先煮蝦米、大蔥後下羊肉，至肉熟。飲湯食蝦與肉。适用于腎虛陽弱，陽痿，腰冷痛，畏寒，夜尿多等症狀。
5、羊肉粳米粥
羊肉150克，粳米100克，生姜5片。共煮粥，加油、食鹽調味。主治體虛怕冷，腰腿酸軟，腎虛陽痿，遺精早洩，月經不調，血虛經痛。
6、羊肉豬蹄湯
羊肉250克，豬蹄1隻，調料适量。羊肉翻炒，蒸米醋去盡膻味，與豬蹄焖熟。适用于産後乳汁不足，腰酸及小腹冷痛、産後虛寒貧血等症。
哪些人不宜吃羊肉？
羊肉雖有良好補益功能，但也有其适應證。
1、倘若患慢性病，尤其是患肝病者，均不宜食羊肉。
因為羊肉甘溫而大熱，民間稱為“發食”，加上羊肉含有較高的蛋白質、脂肪等，食後肝髒不能完全将其分解吸收，還可使肝髒病複發，或加重病情。
2、某些熱性病，如痰火濕熱及傳染病早期，浮腫，以及患外感、牙病、疖腫、痔瘡等症者也不宜食羊肉。
3、高血壓、肝陽旺盛的人也不宜多吃羊肉，否則易引起頭暈。
沒錯，羊肉是一種十分有價值的肉，細膩可口，而且具有很強的藥理作用。很多種吃法可以保證你頓頓吃羊肉大補都不會覺得惡心。快點為了心愛的他而好好準備一下豐盛的晚餐吧。
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