刮痧具有保健身體的作用，并且具有防治疾病的功效，可以起到行氣通絡的作用，刮痧腹部能夠起到加快胃腸道蠕動的作用，可以清理腸道内的毒素，避免有毒物質的堆積，刮痧眼部可以起到養肝明目的作用，可以促進肝髒正常排毒，刮痧具有疏通經絡的功效，經常刮身體這部位健康驅病!
1、刮手腳，行氣通絡
女性經常出現手腳冰涼的症狀，中醫認為這主要和機體陽氣不足或氣血運行不暢有關。進行刮痧理療時，可先用刮痧闆的面刮拭手掌，待手掌發熱後，用刮痧闆上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5至10次，能行氣通絡。
2、刮腹部，能通便
長期便秘不但會影響消化吸收功能，還會使機體吸收毒素。進行刮痧理療時，可用刮痧闆在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内髒下垂，應由下向上刮拭。
3、刮眼周，能明目
以刮痧代替手指按揉，能對眼周穴位形成更有效的刺激。進行刮痧理療時，先用刮痧梳點按睛明穴，然後以睛明穴為起點，外眼角為終點，分别從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭，能改善眼睛周圍的經絡氣血運行，緩解視疲勞、幹澀。
4、刮頸部，活血舒筋
刮痧可以活血舒筋，改善頸部氣血淤滞的狀态。進行刮痧理療時，主要選擇三條路線，即後發際中點向大椎穴，以及後發際兩個外角上緣分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時刮拭頸肩部還具有祛風解肌的效果。
5、刮胸骨，寬胸理氣
很多人在心情不好或勞累後，會有胸悶氣短的感覺，此時可用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。此外，愛打嗝的人也可以經常刮拭這個部位。
6、刮脅肋，疏肝解郁
長期的精神壓力會導緻整個身體機能的紊亂。中醫認為，正常的情志活動依賴于氣機的調暢，而肝髒能疏通氣機，因此能調節情志。由于人體兩側的脅肋主要是肝經的分布區域，刮拭這個部位能疏肝解郁。其中，刮拭重點是乳頭直線和第六肋間交點的期門穴。
7、刮頭部，提神醒腦
頭部是全身陽經彙聚的部位。清晨起床後，用刮痧梳刮拭頭部，能振奮陽氣，使人神清氣爽。刮拭方法是以頭頂的百會穴為中心，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感。如果有疼痛點，可在此點上反複刮拭5至10次。
經常刮身體這部位健康驅病!刮痧對人體好處多，可以起到提神醒腦的作用，并且具有疏肝解郁的功效，可以有效緩解身體的疲勞感，可以促進有毒物質的排出，刮痧頭部可以起到提神醒腦的作用，能夠有效緩解精神方面的壓力。
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