吃熱食，差點吃出人命！

　　最近杭州蕭山的張女士，在與朋友吃完火鍋後，就感到不适。

　　喉嚨疼、胸口疼、吞咽時有異物。

　　起初她不在意，直到回家開始反胃嘔吐，吐出來的竟然是一大口鮮血！

　　聽張女士說，她以為是不小心吃到了骨頭，或者是喉嚨被小刺刮傷，第二天就好了，沒太在意，也沒有去醫院檢查。

　　但經過了這一晚，非但沒有好轉，反而越來越疼，水也喝不下，還連吐了很多鮮血。

　　這下她才慌了，趕緊去醫院拍了片子做檢查。

　　檢查結果顯示：張女士食道22厘米處有一較大的潰瘍！

　　原因是吃了過燙的食物。

　　幸運的是，張女士早發現早治療，避免産生更壞的結果。

　　但并不是所有人都如張女士一樣幸運。

　　漢口，57歲張大媽。

　　她經常會有胃部反酸的情況，大大咧咧的她也不在意，可沒想到近期卻越來越嚴重！

　　隻要吃完飯，胃裡就反酸難受，幹嘔、腹痛，甚至吃啥吐啥，流質食品都吃不下去。

　　老伴趕緊帶張大媽去醫院檢查，結果一出來，張大媽一家吓壞了。

　　醫生發現張大媽的食道撕開了一個直徑約6cm的口子，一部分胃竟然通過口子從腹腔竄到了胸腔，不僅和肺、心髒搶地盤，還壓着心髒！

　　内部器官都這樣了，不生病才怪！

　　究其原因，是張大媽的一個飲食習慣在作祟。

　　張大媽隻喜歡吃滾燙的東西，不喜涼。

　　她尤其鐘愛火鍋，剛煮出來的熱食迫不及待的往嘴裡送，那可真是燙啊。

　　長期以往，滾燙的食物就把食道黏膜“燒”出小洞，引發頻繁嘔吐，随後食道裂孔就被活生生扯大了。

　　可不要小看這個燙食，輕則燙傷食道，重則引發食道癌！

　　大家有所耳聞的食道癌，很大程度上是由燙傷引起的。

　　食管，上接喉部，下連胃，是一段不規則管腔，裡面覆蓋着一層“容易受傷”的黏膜。

　　若食管經常遭受不良刺激，就容易出現一些形态、功能上的異常。

　　食管變硬，彈性減小，影響吞咽功能，日積月累，可能引發慢性炎症、潰瘍，最終導緻癌症的發生。

　　數據統計，中國是食道癌的病發大國，全球幾乎一半的食道癌患者都在中國！

　　在這些食道癌患者中，有90%以上的人都喜歡吃熱食、喝熱飲。

　　對比北方，這在中國南方地區格外明顯。

　　例如廣東潮汕地區，食道癌的發病率與死亡率都極高。

　　主要是該地區盛行功夫茶，并講究喝茶一定要“燙”！

　　而有燙食習慣和吃“非常燙”的人，他們患食道癌的也可能會比常人高3—8倍！

　　由此可見，滾燙食物能夠誘發癌變的說法還是有道理的。

　　這時就有小夥伴來問了，吃熱食不好，你們怎麼還倡導喝熱水？

　　其實這裡說的熱水，在溫度上是有一定限制範圍的。

　　喝熱水≠喝滾燙的水

　　“熱”要達到一個很高的溫度才可以稱得上是滾燙，比如：

　　我們熟知的火鍋湯可高達120℃，濺在手上會有疼痛的灼燒感。

　　剛沏好的茶水在80~90℃，無法入口，隻能吹涼飲用。

　　剛出鍋的餃子、面條溫度約70~80℃，入口會感到熱熱的麻木感。

　　這些都在“滾燙”的範圍内。

　　要知道，我們的口腔最高耐溫是在60℃左右，超過了65℃，無異于“滅頂之災”！

　　這些看似不燙但卻“滾燙”的食物，會讓我們食管上的黏膜受到破壞，而後黏膜進入長期自我修複狀态，發生慢性炎症，最終誘發食道癌！

　　而上述的這種熱度，跟我們所提倡的熱水溫度，完全不一樣！

　　我們說的熱水的溫度主要在40—55℃之間。

　　這是因為咱們胃中的溫度大都在40℃左右，喝40-55℃的熱水，不會燙傷我們的食道。

　　不同于滾燙的熱水引發的疼痛感，喝溫度适宜的熱水會自帶沁人心脾的舒爽感。

　　讓平時不愛喝水的你，能夠一飲“三百杯”~

　　放心大膽的喝熱水，沒問題。

　　而對于喝熱水的好處，這裡不再贅述，想了解的小夥伴可點這個鍊接，自行取用~

　　全世界隻有中國人喝熱水，這是為什麼？答案絕對讓你意想不到！

　　我想你身邊一定有這樣的小夥伴，他們就喜歡吃燙食，喝燙水！

　　讓他們改掉這種不良的習慣幾乎無望，這是什麼原因呢？

　　體寒！

　　身體發寒，身上沒有熱量，所以才需要過燙的食物來給身體補充。

　　就好比所有人都穿上了短袖，他們還在穿着棉襖。

　　當然，可能還有一個原因是，她根本感受不到這種燙！

　　這就好比冬天裡的寒冰遇上了打火機，其作用微乎其微。

　　說到底，還是體寒的原因！

　　那我們怎麼判斷自己是不是體寒呢？

　　這裡有幾個小方法，你可以自己來當一次“神醫”。

　　①手掌大魚際發青

　　手掌大魚際在全息理論中對應的是艮卦，此處發青，說明脾胃虛寒。

　　②痛經

　　小腹暖，血得溫則行，經血疏洩才會正常，反過來，如果宮寒，經血不能很好的疏洩，就會引發痛經。

　　所以說，一般有痛經的小姑娘，一般都是體寒。

　　③小肚子大

　　脾胃就好比是身體的大鍋爐，大暖氣片，如果這個鍋爐或者暖氣片不熱了，身體自然會讓你蓋上一層又一層的厚被子，形成你的小肚子。

　　④手腳冰涼

　　心髒好比是咱們身體裡的小太陽，小太陽能量不足，身體寒重，手腳自然冰冰涼，這也是最能反映我們身體狀況的一個表現了。

　　都說冬病夏治，這不！

　　改善身體的好機會就要到啦~

　　堂主推薦一些改善體寒的小方法，不用吃藥，方便快捷，自己在家就可改善身體！

　　艾灸

　　艾灸的作用是恢複陽氣，或者增加身體的熱量，對于寒症來說再好不過了。

　　針對女生的腰酸腰疼，緩解生理期的額外症狀，可以直接在腰部進行艾灸，能夠很好緩解。

　　而女生宮寒或者小腹痛，可以直接艾灸小腹，或者關元穴，暖暖很舒服。

　　當然，作為平時保健用來預防疼痛，你也可以選擇常用的穴位：

　　關元，中脘

　　神阙（肚臍）

　　足三裡

　　三陰交

　　内關

　　這些穴位也是非常好的。

　　調理好自己的身體，用上保溫杯，常備适宜溫度的熱水，相信你一天會比一天美！

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