五指按摩手法教程全部-tft每日頭條

五指按摩手法教程全部

健康更新时间:2025-01-20 12:07:26

　　穴位之說，是中醫博大精深的一種體現。相信很多人都曾經有這種體會，按摩手指确實能起到一定的作用。

　　不止是五指連心，手是連接着各個經脈的，和身體的一些器官組織和五髒六腑息息相關，手指含有很多的穴位，對這些穴位進行按摩推壓，能有效地緩解全身各處的毛病。

　　1、小指（對應經絡：心、小腸經絡對應器官：腎髒、循環系統）

　　作用：可緩解腰肢酸軟、肩膀酸痛、視覺疲勞、四肢乏力、肥胖等症狀。

　　作用：可緩解感冒、頭痛、愛出虛汗、咽喉腫痛、便秘、憂郁症、健忘症、神經質、焦慮症、失眠等症狀。

　　3、中指（對應經絡：心包經絡對應器官：五官、肝髒）

　　作用：可緩解肝髒疾患、疲勞、食欲旺盛、耳鳴、頭暈

　　4、食指（對應經絡：大腸經絡對應器官：胃、腸和消化器官）

　　作用：舒緩頸肩部酸痛、背部疼痛、上肢酸麻、胃痛胃炎、食欲不振

　　5、大拇指（對應經絡：肺部經絡對應器官：心髒和肺）

　　作用：維持體液酸堿平衡，治療肝髒疾病;揉搓食指可以調節消化系統功能，健脾胃、疏肝利膽，治療肺髒疾患。

　　閑來沒事，稍動手指，按摩一下您的五指吧！不費時不費力，得來的全是易哦！

　　好了，你是否覺得手機屏幕光線太過刺眼，導緻眼睛酸痛，别擔心，我教你設置手機屏幕最佳亮度與對比度，以及最養眼的屏幕背景色，讓你用手機刷朋友圈，追電視劇時更舒服！你可以點擊下面的“手機屏幕總是反光刺眼，竟然可以這麼解決？”來了解！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康血常規能查出什麼病出來嗎
血常規檢查，一項比較常見的檢查項目，在生活中不管是體檢還是發生一些疾病都需要通過血常規來幫助判斷病情，可能有一些人認為血常規檢查隻是單純能夠知道血液中的一些情況，不能夠幫助判斷疾病，卻不知血常規檢查一般能夠檢查出以下這些疾病。什麼是血常規檢... 2022-10-20
健康過敏體質者可以吃香菜嗎
易感冒的人應避免吃香菜_孕婦多吃什麼食物好呢再者，如果計較的話，你無法接觸其他層面的事，也就無法讓自己提升成多職能的人，未來很難向上發展。氣血循環引流組合課程的功效，一則打通人體十四經絡的淤堵，使經絡的循環代謝快速形成通道，推動氣血的運行，... 2022-12-01
健康宮頸息肉不治療的危害
點擊右上角立即關注，更多健康内容不再錯過，不定期驚喜送給你宮頸息肉可以不用治療嗎？子宮頸息肉是婦科常見病慢性子宮頸炎的一種臨床表征。它是因為慢性炎症刺激使子宮頸管粘膜組織局部增生，而由于子宮自身有排異的傾向，緻使增生的粘膜逐漸自基底部向宮頸... 2023-01-26
健康如何治療骨刺有效
骨刺是關節邊緣、關節面及骨小梁增多和骨密度增高的結果，其增生形狀有時像口唇或鳥嘴，故又叫做唇狀突起或骨贅。骨刺主要出現在負重大關節，如髋、膝和脊椎關節的邊緣部位，跟骨骨刺也比較常見。藥物是不可以消除骨刺的，骨刺是從正常骨骼中生長出的一種代償... 2023-01-26
健康普洱茶的功效與作用飲用方法
有人說普洱茶能減肥，有人說普洱茶能降低血脂，預防心腦血管疾病，還有人說普洱茶能利水消腫，那麼普洱茶到底有哪些功效呢？其實人們說近些都對，都是普洱茶的功效，而且除此以外普洱茶還能多種保健功效存在，馬上把它們全部分享給大家。普洱熟茶，主要的活性... 2023-02-18
健康立春養生要點小常識
立春是二十四節氣中的第一個節氣，意味着冬季過去，春天到來。俗話說：“一年之計在于春。”春天是萬物生長發育的季節，也是人們調養身體的重要時節。本期，内分泌科鐘柳娜主任為我們分享起居、飲食、情志等調養常識，為大家2021年的身體健康打下堅實的基... 2022-11-29
健康在家被辣椒辣到眼睛怎麼辦
吃了一份幹豆角燒臘肉，竟然辣暈了！？近日，在江蘇蘇州真的發生了這樣一幕，據澎湃視頻，茜茜稱自己下單一份中辣的菜——幹豆角燒臘肉，沒想到被辣到頭暈、全身發麻。茜茜說，從來沒吃過這麼辣的菜，吃第一口的時候都沒吞下去，直接辣懵了……感覺嘴巴裡又苦... 2023-01-24
健康企業複工複産安全監管
企業做好新冠肺炎防護攻略第四期工作場所健康教育與健康促進各企業要根據生産經營特點，結合新冠肺炎疫情防控情況，認真做好複工複産前以及生産過程中防護、疫情應對、個體防護等疫情防控措施。結合職業病防治和健康企業建設，加強對本企業所有員工新冠肺炎等... 2023-03-13
健康健康減肥的好方法
健康減肥的好方法?多吃黑色食物冬季減肥在飲食上，可以多吃黑色食物比如黑米、黑棗、黑麥、黑木耳等黑色食物有清除人體，自由基和活性氧的作用，同樣還能降低血脂，保溫暖身的功效黑色食物的豐富粗纖維，更有利于減肥，而且黑色食物的飽腹感很強，可以避免過... 2022-06-09
健康左眼跳财右眼跳災無科學根據
左眼跳财右眼跳災無科學根據?在我們的日常生活中，都會出現眼皮跳的情況“左眼跳财，右眼調災”這句俗語流傳很久，眼皮跳真的能夠預示一個人的運勢嗎？下面我們一起來了解一下，今天小編就來說說關于左眼跳财右眼跳災無科學根據?下面更多詳細答案一起來看看... 2022-10-18
健康洋蔥和什麼搭配減肥快
民以食為天，小豬的美食鋪每天與您相聚，在這裡我們品鑒天南地北的美食，一起探索更多讓人歡暢的佳肴！導語：相信說起洋蔥這一種食物有不少朋友都是非常熟悉的，這一種食物在切的時候會讓很多朋友都忍不住流眼淚，但是做出來的食物卻讓很多人都非常喜歡，其實... 2023-01-28
健康小孩足外翻扁平足穿哪個牌子的鞋
小孩足外翻扁平足穿哪個牌子的鞋?記者近日看到一組關于中學生扁平足調查的數據，數據顯示13～16歲中學生扁平足率為54.27%，扁平足程度以輕度為主，主要占57.87%,中度其次占35.43%,重度所占比例最低6.70%扁平足雙足型78.35... 2022-11-29
健康增強心髒健康的3個細節
今天是世界心髒日，世界心髒日設立的目的，是倡導人們通過不斷改變，從而遏制心血管疾病導緻的高死亡率。自1999年第一個心髒日以來，每年心髒日都會有一個特别主題，2022年世界心髒日的主題為“萬衆一心”！（UseHeartforEveryHe... 2023-02-27
健康癌症手術後為什麼要複發
很多人認為，無論癌症是早期還是中晚期，把病竈切除不就可以了嗎？況且癌症早期病情比較輕，應該更容易治療才是。但即使這樣，卻仍然有不幸的消息傳來：在淋巴結、肺、肝、骨骼、腦又出現了轉移竈。其實，如果真的是這麼簡單，癌症也就不會有如此高的複發轉移... 2023-03-15
健康白血病反複發燒屬于什麼程度
白血病在兒童腫瘤中占首位，了解兒童白血病的早期症狀有助于疾病早期發現。兒童白血病能治愈嗎？兒童白血病該如何預防？除了發熱，白血病通常有哪些症狀？下面來聽聽北京京都兒童醫院血液腫瘤科副主任、九病區主任吳南海怎麼說根據《國家兒童腫瘤監測年報20... 2023-03-14
健康糖尿病并有高血壓高血脂該怎樣吃
進了臘月就是年，各種聚會應酬不斷、遇到美食一不小心就會吃多，普通人也難免長肉，對于“高血壓、糖尿病、高血脂的三高人群和痛風患者”來說大吃大喝不利于血壓、血糖、血脂和尿酸等指标的控制，營養師給大家總結了禁忌食物和宜吃食物，大家照着吃，管住嘴、... 2023-01-23
健康去雞眼的最好的偏方
雞眼雖小，對腳部健康可存在不少幹擾，所以應盡早治療的好。治療雞眼的方法有很多種，文中在此整理了五種行之有效的方法供患者參考，希望對您有幫助。雞眼是一種由于外界的摩擦與刺激引起的皮膚病，一般也不會感覺到很疼，隻是感覺腳部不舒服，雞眼的治療方法... 2023-01-24
健康華為和榮耀的體脂秤區别
從上個月開始，我們這邊由鎮裡組織，對全鎮成年人進行了一次免費體檢，經過這次體檢，發現自己身體已經出現了一些問題，一是體重偏胖，二是有脂肪肝，看來現在開始必須運動減肥了。此時，一款體重計必不可少了，正好從智友衆測拿到了這款榮耀體重秤，解決了我... 2023-01-12
健康寶寶感冒流鼻涕要緊嗎
很多家長看到寶寶感冒流鼻涕一直不好，甚至鼻涕發黃，就難免擔心是不是孩子感冒又加重了？或者是不是得了鼻炎了？當然也有家長沒有引起足夠的重視。實際上，寶寶的鼻涕并不簡單，還得是按情況而論。寶寶感冒是流鼻涕的首要原因，感冒病毒使得鼻粘膜發炎，鼻腔... 2023-04-02
健康李叔同留學
文/羽昕總有一段愛情，開心的是自己，難過得是自己，最後放棄的還是自己。你我相識于顔笑歡語，而雪子，棄你，漱筒不得不舍。李叔同字息霜，别号漱筒，是著名音樂家、美術教育家、書法家、戲劇活動家，是中國話劇的開拓者之一。他從日本留學歸國後，擔任過教... 2022-11-15
健康盆栽用的多菌靈有什麼作用
養花時間久一點的花友家裡一定都會備上一些多菌靈，以備不時之需，但是大部分花友都把多菌靈當成萬能的，所以不管植物遇到什麼問題都會使用多菌靈，這樣也非常容易導緻家裡的植物經常生病，今天花花就來和大家分享4個多菌靈的正确用法，這樣家裡的植物就能越... 2023-01-24
健康冰糖雪梨有祛痰止咳的功效嗎
冰糖炖雪梨是怎麼做的?冰糖炖雪梨有什麼樣的功效和作用呢!聽說冰糖雪梨可以治咳嗽是真的嗎?下面就跟小編一起來看看冰糖雪梨的功效和作用以及冰糖雪梨真的可以治咳嗽?冰糖炖雪梨的基本信息冰糖炖雪梨是是一道傳統的漢族甜點小吃。主要食材是雪梨，主要烹饪... 2023-03-11
健康女童被卡防盜窗身體懸空
來源：【長沙晚報網】長沙晚報掌上長沙7月19日訊（全媒體記者劉琦通訊員羅嘉駿）“抓住了！抓住了！”參與救援的消防救援人員快速出手，将毛毛（化名）從危險處境拉了回來。7月18日18時44分，甯鄉市消防救援大隊玉潭消防救援站接到長沙消防指揮中心... 2023-03-07
健康膨果期可以用亞磷酸鉀嗎
不知道大家還記不記得之前的“礦物油燒果”事件在柑橘圈傳的沸沸揚揚，苦主找責任方索償曆經艱難……在昨天的文章中橘小妹就剛剛提醒大家用藥要注意，出現藥害損失是很大的。誰知道昨晚就看到了一個打亞磷酸鉀出藥害的消息！這次事件的主角——亞磷酸鉀，近年... 2023-01-17
健康寶寶嚴重缺鋅的症狀和表現
鋅是我們人體重要的微量元素之一，對人體有着重要的作用，特别是對于年幼的寶寶來說更是尤為重要，缺鋅對寶寶的生長發育都會造成嚴重的影響，不利于孩子的健康成長。有數據表明，我國寶寶有60%都存在缺鋅的情況；雖說寶寶缺鋅現象普遍，但是很多家長都不了... 2023-03-18
健康華為智能體脂秤wifi版使用教程
點擊右上角關注我們，每天給您帶來最新最潮的科技資訊，讓您足不出戶也知道科技圈大事！為了讓自己嚴格執行減肥計劃，一台體脂秤是肯定少不了的，隻有時刻記住那個沉重的數字，管住嘴、邁開腿才會有動力。不過随着技術的進步，現在的體脂秤可不僅僅是一個重量... 2023-01-12
健康 "椿萱并茂"意思是指椿樹和萱草都茂盛...
螞蟻莊園今日答案是什麼呢，話說不少用戶都在咨詢這個問題呢?下面就來小編這裡看下螞蟻莊園3月19日答案最新吧，需要的朋友可以參考下哦。螞蟻莊園今日答案是什麼螞蟻莊園3月19日答案最新問題一：【“椿萱并茂”意思是指椿樹和萱草都茂盛，用來比喻?】... 2022-12-09
健康膝前交叉韌帶損傷要注意什麼
交叉韌帶是膝關節中比較特殊的一種結構，附着在骨頭上方，起着穩定關節的作用。膝關節交叉韌帶一旦發生損傷，關節的穩定性會遭到破壞，會對關節活動造成一定的影響。但是，損傷的嚴重程度如何，還是需要根據損傷的部位，情況來具體分析的，當然這也需要醫生來... 2022-11-23
健康得了胰腺癌4個症狀慢慢顯露早發現
來源：【CCTV健康之路】發病率和死亡率近年來不斷上升；患者五年生存率很低；患者生活質量較差；早期診斷率低。這就是“癌中之王”胰腺癌識破狡猾的胰腺癌僞裝一腹脹胰腺具有外分泌功能，能夠分泌人體消化食物所需的酶。一旦腫瘤堵塞胰管或者破壞了胰腺的... 2023-01-21
健康減肥食譜主食
自從過完年以後，我一直處在減肥中，想把過年長的肉肉都減掉，真是不容易去啊，家裡有怎麼吃都不胖的主，還想着頓頓都想吃肉，而我又是主婦，還要給他做好了，一起在一個餐桌上吃飯，這種煎熬誰能懂？因此，我每天除了做給想吃肉的主的飯菜，還要給自己做減肥... 2023-01-07

tft每日頭條

> 健康

> 五指按摩手法教程全部

五指按摩手法教程全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注