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五指按摩手法教程全部

健康更新时间:2024-10-14 19:01:32

　　穴位之說，是中醫博大精深的一種體現。相信很多人都曾經有這種體會，按摩手指确實能起到一定的作用。

　　不止是五指連心，手是連接着各個經脈的，和身體的一些器官組織和五髒六腑息息相關，手指含有很多的穴位，對這些穴位進行按摩推壓，能有效地緩解全身各處的毛病。

　　1、小指（對應經絡：心、小腸經絡對應器官：腎髒、循環系統）

　　作用：可緩解腰肢酸軟、肩膀酸痛、視覺疲勞、四肢乏力、肥胖等症狀。

　　作用：可緩解感冒、頭痛、愛出虛汗、咽喉腫痛、便秘、憂郁症、健忘症、神經質、焦慮症、失眠等症狀。

　　3、中指（對應經絡：心包經絡對應器官：五官、肝髒）

　　作用：可緩解肝髒疾患、疲勞、食欲旺盛、耳鳴、頭暈

　　4、食指（對應經絡：大腸經絡對應器官：胃、腸和消化器官）

　　作用：舒緩頸肩部酸痛、背部疼痛、上肢酸麻、胃痛胃炎、食欲不振

　　5、大拇指（對應經絡：肺部經絡對應器官：心髒和肺）

　　作用：維持體液酸堿平衡，治療肝髒疾病;揉搓食指可以調節消化系統功能，健脾胃、疏肝利膽，治療肺髒疾患。

　　閑來沒事，稍動手指，按摩一下您的五指吧！不費時不費力，得來的全是易哦！

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