三七粉是中藥裡面的明星藥材，别名叫做“金不換”，是補血第一藥，它既能夠活血，又能止血、還能補血，可以說是藥中之寶。

　　但是，三七粉雖好，卻不是随時想吃就能吃的。

　　服用三七粉有7大禁忌

　　1感冒不喝

　　因三七粉性溫，若是患風熱感冒者吃三七粉，易導緻熱感加重。

　　2月經期不喝

　　三七粉有活血化瘀的功效，若在月經期間服用，易導緻出血過多，但如果是血瘀型月經不調，則可以利用服用三七粉來調理月經。

　　3孕婦不喝

　　因為三七有活血、降壓功效，孕婦服用三七粉的話，容易動胎氣，嚴重的話會導緻流産。

　　4過敏不喝

　　在服用三七粉之前，我們需要了解自己的身體，看看是否會出現過敏的情況。服用後，如果出現了過敏的情況，一定要及時停止。

　　5未成年人不宜吃

　　因為三七有活血化瘀功效，兒童正處于發育期，髒腑功能不強健，服用三七不當會影響生長發育。

　　6好食魚腥者不吃

　　三七不宜與蠶豆、魚類、海鮮類以及辛辣、冷酸食物一起食用，因為這些食物會導緻身體對三七成分的吸收效果大大減小，也可能會造成過敏或中毒。

　　7堅持不住者不吃

　　服用三七粉，一定要長期堅持，“三天打魚，兩天曬網”式地服用三七粉，達不到想要的養生保健效果。

　　什麼人最适合三七粉

　　血瘀體質！大家不要小瞧這個瘀血，現在社會，瘀血體質的人非常多。

　　所謂的瘀血體質，就是這種人的血液循環狀态不佳，有瘀阻。比如血液流通緩慢，或者停滞在某些位置，或者，造成一些阻塞，引起疾病。

　　瘀血會引起各種疾病，比如心腦血管的堵塞，靜脈曲張，比如女子的子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳腺增生等，多與瘀血相關。

　　同時，它也是疾病的結果，比如，很多疾病發展到一定階段，會出現瘀血，比如糖尿病患者的肢端壞死等等。

　　下面這些症狀，大家要對照一下自己是否存在：

　　1、舌頭的舌邊和舌尖，容易出現瘀斑和瘀點。比如這樣↓↓↓

　　圖源：羅大倫頻道，侵權删。

　　2、瘀血之人，記憶力減退。

　　3、有瘀血的人，總是感覺自己的咽喉幹。

　　4、瘀血之人，嘴唇、目眶顔色暗淡，臉色晦暗，臉上容易出現黑斑。

　　5、有瘀血的人皮膚幹，皮膚表面特别容易出現紅色或青色血絲，一碰皮膚就容易出現淤青。

　　6、有些有瘀血的人，身體有固定痛處，這種疼痛夜裡重，白天輕。

　　如果，您發現自己的舌下靜脈是怒張的，而這些症狀您又有很多都有，那麼，您恐怕要認真對待瘀血的問題了！

　　三七粉——散瘀良藥

　　發現自己有瘀血體質，最好的辦法就是先去做個體檢，然後找附近的中醫，對症開個方子調理。

　　但是三七粉具有止血散瘀、造血、抗血栓、抗炎保肝、護心血管系統等多重功效，用來輔助調理瘀血非常好。

　　但你真的知道三七的正确用法嗎？

　　如果是為了防治心腦血管疾病，每天服用三七粉1克、西洋參粉1克，如果需要治療瘀血，則一天服用兩次，溫水沖服，飯後服用。

　　對于30歲以上有色斑的人來說，每次用1-3克的三七粉兌在牛奶或者是白水，在早餐後服用，久而久之就會起到意想不到的效果。

　　如果瘀滞的部分可以确認的話，在服用三七粉的同時，也可以用三七粉調和清水或者醋外敷。

　　另外，三七粉不可多喝，也不能時喝時不喝，一般成人每天不超過6g，分次、堅持服用，效果會很不錯！

　　三七粉也不是神藥，不能一次搞定，但是對于血瘀體質這來說，長期吃就有用。

　　（來源：科普中國）

　　主編 | 範建桃 編輯 | 劉守芳 校對 | 林春玲

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