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食用油常見三大禁忌

健康更新时间:2024-11-26 09:37:32

　　食用油是我們每天做飯都要用到的東西，但是市場上的食用油種類繁多。

　　你知道怎麼辨别它的好壞嗎？

　　如果長期吃劣質油會對我們的身體造成很大的傷害！

　　别讓劣質油悄無聲息地傷害全家人的健康。

　　學會這幾招，可輕松分辨，趕緊來試試看~

　　方法一：看包裝

　　食用油常見三大禁忌（食用油選不好危害家人健康）(2)

　　認真看清包裝上的标簽、品牌、配料、油脂等級、質量标準代号、生産廠家等标識是否完整，并特别注意封口是否完整、嚴密，以及生産日期和保質期等，盡量選擇大品牌、大廠家的産品。

　　方法二：看透明度

　　食用油常見三大禁忌（食用油選不好危害家人健康）(3)

　　在日光下和燈光下觀察，優質的食油應透明而不渾濁，光亮度越高越好。

　　方法三：看顔色

　　食用油常見三大禁忌（食用油選不好危害家人健康）(4)

　　食油正常的顔色，應呈淡黃色、黃色或棕黃色，一般以淺色為優，精煉油的色澤越淺越好。如油的顔色深，說明精煉度不高，品質差。

　　學會這幾招，徹底杜絕劣質油，保衛全家人的飲食健康。趕緊去廚房看看自己家的用油吧。

　　食用油常見三大禁忌（食用油選不好危害家人健康）(5)

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