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生酮減肥是什麼意思

健康 更新时间:2024-08-01 07:08:55

生酮減肥是什麼意思?生酮減肥是由于饑餓,進食少量的碳水化合物或者不進食碳水化合物,這時機體的供能發生障礙正常情況下,大腦細胞主要是靠葡萄糖提供能量,由于葡萄糖減少,脂肪代謝增強,脂肪代謝過程中産生大量的酮體,正常時酮體可以通過血-腦屏障給大腦提供一定的能量,但是酮體生成得過多、代謝不完,在體内堆積就産生酮症,下面我們就來說一說關于生酮減肥是什麼意思?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

生酮減肥是什麼意思(生酮減肥是啥意思)1

生酮減肥是什麼意思

生酮減肥是由于饑餓,進食少量的碳水化合物或者不進食碳水化合物,這時機體的供能發生障礙。正常情況下,大腦細胞主要是靠葡萄糖提供能量,由于葡萄糖減少,脂肪代謝增強,脂肪代謝過程中産生大量的酮體,正常時酮體可以通過血-腦屏障給大腦提供一定的能量,但是酮體生成得過多、代謝不完,在體内堆積就産生酮症。

酮體包括β-羟丁酸、乙酰乙酸和丙酮,這時産生的酮體過多會加重肝髒的負荷,酮體有微酸性,所以又容易産生酸中毒。但沒有糖尿病的患者一般隻是産生酮症,酮症以後對肝腎的負荷加大,不建議患者采用生酮減肥的方法,應該是合理飲食,食入一定量的碳水化合物、脂肪、蛋白質,加上運動來進行正常的減肥。

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