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菠菜有什麼營養價值高

健康 更新时间:2024-11-25 13:13:36

  菠菜有什麼營養價值高(菠菜營養價值高)(1)

  菠菜微量元素高,自己準備種子和土壤,陽台長出一大盆

  春天有許多當季的蔬菜,可口又營養,有利于身體健康。比如菠菜,就是一種非常有營養的蔬菜,不管大人還是小孩都可以多吃點,能讓身體更加健康。

  菠菜有什麼營養價值高(菠菜營養價值高)(2)

  喜歡吃菠菜的人還是挺多的,不管是炒菜還是煲湯都很合适。雖然菠菜不是很貴,但是經常買也是一筆花銷,所以還不如自己種一盆,想吃了就摘,不僅方便而且還更健康。

  菠菜有什麼營養價值高(菠菜營養價值高)(3)

  現在正處在疫情期,最好不要經常出門,即使是買菜也是能少去就少去。而且現在的蔬菜價格都普遍上漲了不少,因此在買菜的花費上就更多了。所以真的建議大家可以自己種幾盆,它的生長周期比較短,沒多久就能吃了,有興趣的話趕緊來了解下怎麼種菠菜吧。

  菠菜有什麼營養價值高(菠菜營養價值高)(4)

  第一步:準備種子 先要去買一些菠菜種子,可以到菜場或者是網上去買,很容易就能買到,基本上什麼品種都有。買來種子之後需要先浸泡一下,因為種子外殼過硬的話不容易出芽。一般用溫水浸泡三五個小時就行了。

  菠菜有什麼營養價值高(菠菜營養價值高)(5)

  第二步:準備土壤 然後準備好播種需要的土壤,最好使用沙壤土。因為早春的氣溫還不是很溫暖,這個時候還不是菠菜生長的最佳時期,光照不足會影響發芽率。而沙壤土的導熱性比較快,因此曬過太陽之後就能很好地保溫,從而提升種子的環境溫度。一旦環境變得溫暖,種子就能快速生長發芽。

  菠菜有什麼營養價值高(菠菜營養價值高)(6)

  可能有人會覺得雖然沙壤土保溫性好,但是卻肥力不夠,到時無法滋養種子生長怎麼辦呢?那就在裡面加上一部分的腐殖土就行了。對于小苗來說也不需要過多的肥力,隻需要溫和綿長的養分即可,因此養護菠菜完全足夠。

  菠菜有什麼營養價值高(菠菜營養價值高)(7)

  第三步:播種 準備好種子和土壤之後,就可以播種了。隻需将種子撒到盆土裡面,蓋上一層薄土就行。如果當時溫度還不是很溫暖的話,可以蓋上一層保鮮膜。這樣就能保溫保濕,曬過太陽之後就會保持溫暖,就像是給它營造了一個溫室的環境,能讓植株長得更加健壯。

  菠菜有什麼營養價值高(菠菜營養價值高)(8)

  很快種子就能破土而出,到時隻要放在采光好的地方,保持适當的水肥就能茁壯生長。可能一兩個月之後就能吃到美味的菠菜了,是不是很期待呢?趕緊種上一盆吧,自己種出來的蔬菜吃起來會格外開胃哦!

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