油焖筍的做法，春季美食-tft每日頭條

油焖筍的做法，春季美食

美食更新时间:2024-07-22 19:08:10

　　油焖筍是江南地區一道特色名菜，以新鮮竹筍為食材。清脆爽口，老少皆宜，營養又十分的豐富。特别是用清明節前後的嫩筍，那滋味，那叫一個鮮啊，這是道很适合日常品嘗的美食。本期飲食文化，教你制作美味的油焖筍。

　　用料：竹筍250克

　　調料：食鹽3克，生抽20克，白糖15克，植物油10克

　　做法：

　　1、竹筍剝殼切去老根，洗淨後對半剖開，放入鍋中加冷水，大火煮開後轉小火煮約20分鐘

　　2、撈出過涼後切滾刀塊（我隻用了前面嫩的筍尖部分，後半段拿去煲湯了）

　　3、炒鍋放比平時炒菜多一倍的植物油，油熱後倒入筍塊，大火翻炒一分鐘

　　4、轉中火倒入生抽約20克，加白糖約15克，翻炒均勻後轉小火加蓋焖二到三分鐘，中間開蓋翻炒一次防止糊鍋，最後加鹽調味即可

　　烹饪技巧：

　　1、竹筍一定要先煮透，去草酸，縮短後面炒的時間；

　　2、竹筍在油焖的過程中很容易挂汁入味，長時間焖煮會破壞筍本身清甜的後味；

　　3、油要稍多；

　　4、過程隻需加生抽、糖，無需加水，更不能加蔥姜等破壞竹筍原味的配料；

　　5、無需長時間焖制，方法正确很容易挂汁和入味，長時間焖煮會破壞筍本身清甜的後味。

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