怎樣保持皮膚水潤 4款雪梨湯讓你水潤潤-tft每日頭條

怎樣保持皮膚水潤 4款雪梨湯讓你水潤潤

美食更新时间:2025-02-04 21:54:59

　　到了夏天，因為天氣十分的炎熱，還經常開空調，皮膚會變的十分的幹燥，這讓愛美的女士十分的煩惱。現在無須擔心皮膚水潤的問題了。本期飲食文化，小編給大家推薦這4款雪梨湯，都是很簡單便捷的，讓你的皮膚水水的嫩嫩的。

　　1、銀耳雪梨

　　食材：10g幹銀耳，2-3個梨，20g杏仁，10顆紅棗，70g紅糖，1500ml水

　　步驟：

　　（1）銀耳浸泡約20分鐘，去蒂，撕成小塊。

　　（2）梨削皮去核，切成小塊；杏仁沖洗幹淨。

　　（3）鍋中加水、梨、紅棗（去核，不容易上火）、杏仁、紅糖、銀耳，水煮開；攪拌後，再繼續煮約45分鐘。

　　2、百合枸杞雪梨盅

　　食材：4個雪梨，10g枸杞，2片幹百合，10g冰糖，适量水

　　步驟：

　　（1）切去雪梨頂部，挖出中間果核部分。

　　（2）将雪梨放入碗中，往雪梨内塞入百合、枸杞、冰糖，再倒入水（不要加滿）。

　　（3）連碗放入蒸鍋裡，隔水蒸5-8分鐘即可。

　　3、川貝雪梨

　　食材：3-4個梨，少量杏仁，6顆蜜棗，适量水

　　步驟：

　　（1）梨削皮，去核，切成小塊。

　　（2）鍋中加梨、杏仁、蜜棗、水（漫過食材約5cm），中火炖煮30分鐘即可。

　　4、冰糖桂花雪梨

　　食材：6個香梨，适量幹桂花，50g冰糖，50ml米酒，适量水

　　步驟：

　　（1）梨削皮，去核。

　　（2）鍋小火，加梨、水（漫過梨）、冰糖、米酒，煮約50分鐘，煮軟就可以了，不要煮爛（可以用刀戳，檢查梨是否煮軟了），撈出梨，糖水繼續留在鍋中。

　　（3）大火燒糖水，收汁，約10分鐘。碗中加幹桂花，糖水過篩，澆在桂花上。将桂花糖水澆在梨上即可。

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