冬天來了～而到來的不止是寒冷，還有各種高發的疾病！這些疾病不止感冒發燒那麼簡單：

有的病讓人突然中招！

有的病容易反反複複！

有的病甚至危險緻命！

下面這6種冬季高發病，大家一定要重點預防！

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急性心梗

JINGYITONG

急性心梗 ：心髒血管堵死了

急性心梗

1. 為什麼冬季易心梗？

2. 心梗有什麼症狀？

胸痛、憋悶、氣短、大汗

左肩、左臂、後背等可有放射痛

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《懷疑急性心梗要如何急救》

3. 哪些人需要警惕心梗？

❶ 冠心病患者；

❷ 肥胖的人；

❸ “三高”患者；

❹長期吸煙的人。

4. 如何預防心梗？

冠心病、三高病人規律服藥

出門注意保暖，尤其腦袋、脖子等部位

規律飲食，少吃高油高鹽食物

規律日常鍛煉，防止感冒

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腦中風

JINGYITONG

腦中風 ：腦血管堵了或破了。

腦中風

1. 為什麼冬季易中風？

2. 中風有什麼症狀？

❶ 突然頭暈或頭痛；

❷ 一側肢體無力，走路緩慢易失去平衡；

❸ 嘴角歪斜，或一側眼睛看不見；

❹ 突然口齒不清，或聽不懂别人說話。

《出現症狀如何急救》

3. 哪些人需要警惕中風？

❶ “三高患者”；

❷ 明顯超重或肥胖的人；

❸ 吸煙、經常飲酒的人；

❹有房顫或心髒瓣膜病的人。

4. 如何預防中風？

三高病人規律服藥

房顫、瓣膜病病人規範治療

出門注意保暖，尤其腦袋、脖子等部位

規律飲食，少吃高油高鹽食物

規律日常鍛煉

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慢性支氣管炎

JINGYITONG

慢性支氣管炎：氣管發炎，咳個不停。

慢性支氣管炎

1. 為何冬季“慢支”易發作？

2. “慢支”有哪些症狀？

❶ 咳嗽咳痰（連續2年以上，每次持續3個月以上）；

❷ 氣短喘息（合并哮喘時較明顯）。

3. 哪些人需要警惕“慢支”？

❶ 長期吸煙者；

❷ 常年接觸粉塵、工業廢氣等污染的職業人員；

❸ 反複出現呼吸道感染的患者（如老年人）。

4. 如何預防“慢支”？

戒煙、避免吸入有害氣體和有害顆粒

規律鍛煉，增強體質防感冒

外出适當保暖，冷水洗鼻或佩戴口罩

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過敏性鼻炎

JINGYITONG

過敏性鼻炎 ：鼻塞流涕，可能整個冬天

過敏性鼻炎

1. 為什麼冬季“鼻炎”高發？

2. 過敏性鼻炎有哪些症狀？

❶ 鼻塞、流鼻涕（嚴重者可影響嗅覺）；

❷ 鼻癢、噴嚏不斷；

❸ 眼、耳、咽喉等多處也可發癢。

❹與感冒的區别：過敏性鼻炎不具備傳染性、不會引起發燒、不會導緻咽喉疼痛

《過敏性鼻炎的治療》

3. 鼻炎發作如何預防？

注意冬季口鼻部保暖

遠離過敏原，定期清洗床單被罩等

适當運動鍛煉，勞逸結合

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流感

JINGYITONG

流感 ：被流感病毒感染了。

流感

1. 為什麼冬季流感高發？

2. 流感有哪些症狀？

❶ 驟然發燒，常超過39℃（可冷得發抖）；

❷ 渾身肌肉酸痛；

❸ 非常疲憊乏力。

注意：有時還可伴有頭痛、較重的咳嗽等，觀察24小時有明顯上述症狀建議就診！

3. 哪些人建議優先打疫苗？

❶ 6個月以上嬰幼兒、兒童、老年人；

❷ 特定慢性病患者（冠心病、三高、肝腎功能不全、免疫缺陷等）；

❸ 醫務人員及嬰兒的家人和看護人員；

❹ 準備在流感季節懷孕的女性。

4. 如何預防流感？

養成良好衛生習慣，勤洗手、少揉眼睛、摳鼻子等

少去人群聚集場所，去時佩戴口罩

均衡飲食、适度運動、規律作息增強抵抗力

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諾如病毒

JINGYITONG

諾如病毒 ：感染引起急性胃腸炎。

諾如病毒

1. 為何冬季諾如病毒高發？

2. 感染“諾如病毒”什麼症狀？

❶ 腹瀉、嘔吐（一般可持續2～3天）；

❷ 還可出現惡心、腹痛、頭疼、發熱等；

❸ 兒童感染惡心嘔吐更凸顯。

注意：不要簡單認為是吃壞肚子，症狀較重或出現發熱、脫水需及時就診。

3. 如何預防“諾如病毒”？

養成良好習慣，飯前、便後勤洗手

食物生熟分開，充分加熱後食用

保持室内空氣流通，每日不少于2次，每次不少于30分鐘

感染者需在家隔離，每日用家用含氯消毒液消毒染污的地方及物件

當然了，除了注意預防上述冬天高發的疾病的同時，也别對同樣可能進入高發期的“新冠”松懈！

不放過任何一個小的習慣，讓我們一起健康度過這個漫長的冬天！

京醫通

聯合審稿專家：

米玉紅 北京安貞醫院 急診危重症中心EICU 主任醫師

馬玉棟 北京安貞醫院 神經介入科 副主任醫師

夏靜鴻 北京安貞醫院 感染科 副主任醫師

楊紅霞 北京安貞醫院 綜合心内科 副主任醫師

張麗川 北京安貞醫院 耳鼻咽喉頭頸外科 副主任醫師

來源： 京醫通

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