溫性水果:蘋果、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、闆栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗等。
溫性蔬菜:扁豆、青菜、黃芽菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大蔥、生姜、胡蘿蔔、蓬蒿菜。
溫性食物:溫性食物是指性溫的食物,中國人講究食補,而在食補中又講究溫補,溫性食物能溫補。常見溫性食品有:面粉、豆油、酒、醋、生姜、蔥、蒜、胡蘿蔔。
在果品中,闆栗補腎氣、強筋骨、益脾胃、止洩瀉;荔枝漿健脾胃、養氣血,治脾虛所緻的貧血、洩瀉;胡桃肉溫補腎陽、潤肺止喘;松子滋陰潤肺、潤腸通便、祛風活絡;椰子漿滋陰利水,用于陰虛消渴;龍眼肉養心安神,治療氣血不足引起的浮腫、洩瀉;大棗補脾和胃、益氣生津、潤心肺、補五髒。
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