胃不好不能吃的水果五種别碰-tft每日頭條

胃不好不能吃的水果五種别碰

美食更新时间:2024-11-24 22:09:53

　　水果是我們日常生活中最常吃的，它是我們維生素的主要來源之一。雖然很多水果的營養價值都是那麼的高，但是對于胃不好的人來說，這五種水果卻是最好不要吃。本期的飲食禁忌，為你解析。

　　1、猕猴桃

　　可以通便，富含維生素C,被稱為“水果之王”。但是，東南大學附屬中大醫院中醫内科朱欣佚副主任醫師提醒：猕猴桃屬寒性，過食會損傷脾胃的陽氣，會産生腹痛、腹瀉等症狀。另外，猕猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，産生腹痛、泛酸、燒心等症狀，天氣寒冷時症狀還會加重。

　　2、桃子

　　性熱味甘酸，含有多種維生素和果酸及鈣、磷等無機鹽，能開胃。其含鐵量居水果前列。因桃子含豐富葡萄糖和果糖，甜美多汁，具生津、潤腸、益氣血、潤膚色等功效。但是，桃子含有大量大分子物質，胃腸功能弱的人或是孩童不易吸收消化，吃多了反而會增加腸胃負擔。

　　3、鮮棗

　　棗有天然“維生素丸”之稱，但諸多專家提醒：鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不适。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍症狀，會加重疼痛和不适。

　　4、山楂

　　很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，一不小心就會吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導緻胃結石。因為，山楂中果膠和單甯酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶于水的沉澱，與食物殘渣等膠着在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。

　　5、番茄

　　番茄的酸性很高，可能刺激胃産生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會導緻泛酸、燒心等症狀。用番茄做成的番茄醬也如此。

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