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高血糖和糖尿病适合吃什麼

美食更新时间:2024-08-05 07:21:58

糖尿病高血糖患者在治療疾病的過程中，尤其要做好飲食的調理。隻有科學合理的飲食規劃，才能為戰勝疾病打下基礎。而在飲食方面，一日三餐無疑是最重要的。糖尿病高血糖一日三餐怎麼吃，這套飲食方案值得選擇！

高血糖和糖尿病适合吃什麼（糖尿病高血糖一日三餐怎麼吃）1

一、早餐

一小碗小米粥(或是燕麥粥、荞麥粥等均可)，一個雞蛋(注意不要吃蛋黃)，以及一小份清淡的炒菠菜補充多種維生素。

二、中餐

可以吃一份荞麥面（或菠菜面、高粱面、牛肉面等等），能吃面就盡量不要吃米。且不要選擇精細的面食。如果血糖處于穩定狀态可在飯後一個小時之後，吃半個蘋果或者适量的柚子、梨等水果。

高血糖和糖尿病适合吃什麼（糖尿病高血糖一日三餐怎麼吃）2

三、晚餐

晚餐少吃是正常人的飲食原則，這個原則對糖尿病患者來說同樣适用。具體來說，患者可适當搭配與早上不同的一份粥、一些青菜。

四、睡前加餐

可以喝200毫升的牛奶幫助睡眠，并且可有效減少晚上低血糖的情況發生。注意糖尿病患者每天的飲食都應該規律，但并不是每天進食的東西都一樣，可适當調整飲食，并在減少飲食食量的同時保證人體體内營養的充分。

高血糖和糖尿病适合吃什麼（糖尿病高血糖一日三餐怎麼吃）3

以上就是廣大糖尿病高血糖患者可以選用的一日三餐的食譜。當然，這隻是比較理想的一種。患者需要在選擇正确飲食的前提下，做好多樣性。隻有這樣才能為血糖的控制打下基礎，這也是廣大糖尿病高血糖患者在治療疾病過程中當中需要做好的。

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