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黑豆薏米紅豆粥的功效

美食 更新时间:2024-07-03 20:49:46

  黑豆薏米紅豆粥有利尿祛濕、養顔補血、降壓減肥的功效。黑豆薏米紅豆粥中的薏米能增強腎功能,并有清熱利尿作用,紅豆含有的皂角甙刺激腸胃可以很好地利尿、解酒,同時起到降血壓、降血脂的作用,黑豆能降膽固醇,還有美容養顔的功效。

  1、利尿消腫

  黑豆薏米紅豆粥的薏米能增強腎功能,并有清熱利尿作用,因此對浮腫病人也有療效,其中的紅豆含有較多的皂角甙,對腸道有刺激作用,可以很好的利尿、解毒、解酒,對患有心髒病、腎病以及水腫的的患者與輔助和改善作用。

  2、養顔補血

  黑豆薏米紅豆粥中紅豆富含的鐵質有補血益氣的功效,黑豆和薏米中都富含維生素E和維生素B,有駐顔、明目、烏發,使皮膚白嫩的功效,其中維生素E是目前發現的最好的保持青春,延緩衰老的物質。

  2、降壓減肥

  黑豆薏米紅豆粥營養價值高,紅豆富含膳食纖維,能夠有效促進腸胃的蠕動,防止便秘,同時還有降血壓、降血脂、降膽固醇和減肥的作用,黑豆含有一種植物膽固醇,可以抑制人體吸收膽固醇,有降低血液中的膽固醇的作用。

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