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低脂奶昔的制作方法

美食 更新时间:2024-10-16 17:31:25

  1、櫻桃奶昔。材料:櫻桃100克酸牛奶180克砂糖10克

  (1)首先将買回來的櫻桃洗幹淨後并将核去掉,然後将果肉放到一個盤子裡。

  (2)将盤子裡的果肉全部放入潔諾斯3S料理機中。

  (3)再将180克的酸牛奶和砂糖加進去。

  (4)将榨汁機的開關按動,把全部材料打勻打細就可以了。

  2、西紅柿奶昔。材料:低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升,熟透的大西紅柿2個,幹羅勒1/2茶匙,壓碎,鹽1/4茶匙。

  (1)先将買回來的西紅柿洗幹淨,然後把皮和籽去掉,再切成一小粒一小粒。

  (2)将酸奶、西紅柿、羅勒和鹽放入潔諾斯3S果汁機,攪打2分鐘後倒出來。如果你喜歡,也可在杯子裡添加冰塊飲用。

  3、黃瓜奶昔。材料:冰塊,酸奶,冰淇淋,開心果仁,黃瓜,芹菜,薄荷葉。

  (1)黃瓜切段,芹菜切碎,摘薄荷葉。

  (2)把黃瓜、芹菜、冰塊、酸奶、冰淇淋、薄荷葉放入潔諾斯3S攪拌機攪至液體狀。

  (3)把開心果仁放入攪拌機打碎。

  (4)把已經打好的奶昔裝杯。

  (5)撒開心果仁碎,放檸檬和薄荷葉做裝飾。

  4、香蕉奶昔。很簡單,就将香蕉切成小塊,放到榨汁機中,再倒入250ML左右的鮮牛奶,啟動榨汁機,用點壓的方式榨汁,不要連續榨汁時間過長,看杯中沒有塊狀香蕉,液體變得濃稠即可飲用。

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