湖北一小夥，對“養生”也是深信不疑，在得知堅持吃花生米能養胃，他吃了半年後，身體出現了什麼變化？
湖北一快遞員堅持吃“花生米”養胃，半年後，身體出現了什麼變化案例：
小劉今年26歲，是一家快遞公司的員工，近幾年剛結婚，有個幸福美滿的家庭，媳婦漂亮在家做家庭主婦，孩子可愛也正上幼兒園。
家裡開銷大，不僅要養活老婆孩子還要還房貸，平時為了多賺點錢，吃飯方面也是吃了上頓沒下頓，飲食很不規律。
時間久了，小劉最近感覺胃有點不舒服，為多賺點錢也就沒太在意，正巧刷視頻看到說吃花生米對胃好，花生中含有豐富的膳食纖維，能醒脾和胃，潤肺化痰，是天然的低鈉食物。
于是在送快遞中，小劉會随身帶點花生米，胃難受時就抓一把吃，平時胃不難受，花生米也經常當主食或零嘴吃，沒想到小劉吃了半年後，在工作中突然胃難受被同事送進了醫院。
經過醫生仔細檢查和了解，醫生告訴小劉他得的是胃穿孔，因為小劉平時飲食不規律，本來就很容易造成腸胃炎，沒有正确地接受檢查和治療，讓他的胃病越來越嚴重，這次的胃穿孔，有大部分原因是吃大量花生米造成的。
醫生也是耐心的解釋：花生米雖然有養胃的功效，但是前提一定是适量的吃，而不是像小劉當主食或零嘴，這樣會導緻體内的脂肪含量大增，給胃部帶來負擔。
據上面故事所說，小劉聰明反被聰明誤，相信了花生米可以治療養胃，錯過了最佳的治療。
花生米被譽為“長壽果”的好處确實很多，但也不是所有的人都适合吃花生米，讓我們來了解一下哪些人不能吃花生米。
1、脾胃虛弱的人。
脾胃虛弱、慢性胃炎、胃潰瘍以及慢性腸炎的患者都不适合吃花生，這些疾病的患者一般都有慢性腹痛、腹瀉以及消化不良的現象，身體的消化的能力會出現問題。而花生含有豐富的蛋白質和脂肪，這些營養物質很難被消化吸收，這種人吃了花生米不僅不能緩解疼痛，還容易加重病情。
2、膽囊切除的人
膽囊炎或者膽囊切除的人都不要食用花生米。花生中含有大量的脂肪，脂肪的消化需要膽囊中的膽汁，而膽囊病患者的膽囊沒有辦法排出所需要的膽汁，這樣就會增加肝髒的負擔。
3、有痛風的人
痛風是一種代謝紊亂所導緻的疾病，患者應該少吃富含高脂肪的食物，而花生中脂肪含量較高，高脂飲食會減少尿酸排出，這樣會加重痛風的病情。
結語：注重養生就是注重健康，合理科學養生才是王道，養生不要盲目，不可道聽途說，多了解正确的飲食知識，科學合理地進行養生。
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