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幹鍋菜花的家常做法

美食 更新时间:2024-12-05 10:22:21

  1、首先将食材下鍋焯水,撈出備用。然後開火熱油,肉下鍋,加蒜片、辣椒和食材等翻炒。再放小茴香、幹鍋醬,酒精點火,預熱幹鍋,加洋蔥,裝入幹鍋中就可以了。

  2、花菜中含有的類黃酮非常多,可以防止感染,還可以清理血管,防止膽固醇氧化,減少心血管疾病的發生。花菜中含有大量的水分和膳食纖維,不僅可以促進胃腸道的蠕動,減少對其他食物中脂肪成分的吸收,還是低糖分和脂肪的食物。

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