1、火龍果的含糖量僅為14%,介于蘋果和梨之間,遠低于香蕉、榴蓮等水果。所以根本就不能算高糖水果。
2、火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖,糖分以葡萄糖為主,這種天然葡萄糖,容易吸收,适合運動(運動食品)後食用。但火龍果的葡萄(葡萄食品)糖不甜導緻大家誤以為這是低糖水果,其實火龍果的糖分比想象中的要高一些,需要注意的是糖尿病人不宜多吃。
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