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怎樣回奶效果最好最快

健康 更新时间:2024-11-13 08:27:35

  1、減少吸允次數,提前給寶寶添加輔食,喝的時間要短或者直接不讓喝,有的寶媽不忍心,那就慢慢的減少孩子吸引的次數和時間。先斷白天,再斷晚上。

  2、燕麥食物,聽說多吃燕麥有回奶的效果,我就跑到超市買含麥的食物。那幾天每頓都喝燕麥、小麥粥做飯。

  3、毛巾熱敷,如果感到有漲漲的感覺的話,就用熱毛巾熱敷胸部,這樣乳汁就會慢慢的自熱流出,千萬不要硬憋着奶,這樣容易出現硬塊嚴重者可能會出現乳腺增生的。

  4、吸奶器,這個想必寶媽們都有準備,出門在外如果出現漲奶的話就找個廁所什麼的隐蔽地方,将奶吸出來。不過要記住,不能夠吸的太幹淨,保持在不漲就好了,否則吸的越幹淨,奶長的越迅猛,适得其反了。

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