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輕食雞肉卷怎麼做

美食 更新时间:2024-10-05 21:23:28

  1、黃瓜和胡蘿蔔清洗幹淨,切絲。

  2、雞胸肉清洗幹淨,切成長條。

  3、加入3g食鹽、料酒、生抽、2g黑胡椒碎和玉米澱粉,攪拌均勻。

  4、腌制30分鐘。

  5、3g食鹽、雞蛋和2g黑胡椒碎混合,攪拌均勻。

  6、鍋内刷上食用油,加熱,倒入蛋液,炒熟。

  7、鍋内刷上食用油,加熱,放入雞胸肉,煎熟。

  8、鍋内加熱,放入菠菜餅皮,小火,加熱至餅皮鼓起。

  9、取出餅皮,放上生菜、黃瓜絲和胡蘿蔔絲。

  10、鋪上煎雞蛋和雞胸肉,再淋上沙拉醬。

  11、卷起,對半切開。

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